墨西哥雞肉卷怎麼做

　　墨西哥雞肉卷搭配合理，營養全面，一個墨西哥雞肉卷就是一頓完美的午餐，所以非常受人們的歡迎。今天小編為大家介紹墨西哥雞肉卷的幾種做法，希望能夠幫到大家。

　　墨西哥雞肉卷的做法一

　　材料

　　雞胸脯肉大約300克

　　洋蔥至少一個，大蒜，食用油***最好是橄欖油***

　　適量麵粉***做增厚湯汁用，但又不會使湯汁粘稠***

　　西紅柿醬 120克或者1/2cup***不是番茄醬!我們做的不是肯德基的墨西哥雞肉卷，是墨西哥的雞肉卷!***

　　辣椒粉一茶匙或者6克***可以用paprika，也可以用變態辣的任何一種粉***

　　高湯或者普通水 500毫升

　　香料：孜然粉 1克，香菜子粉 1克， 牛至粉 ***oregano***1克。

　　鹽5克

　　腰豆 ***red kidney bean***90克，大約一個罐頭

　　燈籠椒半個

　　芝士 cheddar cheese 200克

　　芫荽葉少量***可以用香菜代替***

　　當然，你還需要一個烤箱!

　　做法

　　1. 煮雞胸脯肉，大約15分鐘，熟了就好。肉撈出冷卻。

　　2.洋蔥切小丁，下油鍋，翻炒5分鐘後下大蒜末。繼續翻炒，直到洋蔥翻透明，軟，加入一勺***約10克***麵粉。翻炒1分鐘。

　　3.加入西紅柿醬，翻炒。加入辣椒粉，翻炒。加入高湯***或者清水***，加所有香料和鹽，攪拌大約15分鐘，至湯汁濃稠。結束後，放置一邊冷卻。

　　4.燈籠椒切丁，芝士擦成絲 如圖1。把雞胸脯肉撕成雞絲。加入腰豆，燈籠椒丁，芫荽葉，100克芝士和大約180克的步驟3的醬。攪拌。

　　5. 在如圖2這樣淺口方形的容器內先刷一層***橄欖***油，再刷一遍步驟3的醬。

　　6.包卷如圖3，再如圖5這樣一個一個排列在容器裡。

　　7.如圖7，把剩下的步驟3的醬鋪在捲上，並撒上剩下一半的芝士。

　　8.烤箱預熱180度，30分鐘。注：關於烤箱的用法，參考我之前的菜譜。

　　9.如果成功的話，應該就是圖8和圖6的樣啦。撒上點香菜做裝飾。請客和拴住愛人的胃都不在話下。

　　小訣竅

　　1. 如果使用橄欖油，切記需冷鍋下洋蔥。

　　2. 切記!! 番茄醬不是西紅柿醬!!! 西紅柿醬英文是 tomato paste, 番茄醬是ketchup. 外國人不會用兩個相差甚遠的單詞形容這樣簡單的同一食物!!! 各位讀三遍，無需我寫三遍了，反正這一點很重要!

　　3.攪拌湯汁的15分鐘內切記要經常攪拌，不然糊鍋底。

　　墨西哥雞肉卷的做法二

　　材料

　　麵粉，亞麻籽油，鹽，酵母，鹽，酵母，雞胸肉，黑胡椒粉，生菜，黃瓜條，胡蘿蔔絲

　　做法

　　1、麵粉，亞麻籽油，鹽，酵母放入盆中，鹽和酵母分開放;

　　2、加入清水混合成團;

　　3、揉成麵糰醒發15分鐘，蓋保鮮膜;

　　4、醒面的同時把雞胸肉切好醃製，加入油，鹽，黑胡椒粉抓勻醃製半小時;

　　5、麵糰醒好後分成大約40克一個的劑子，揉圓按扁，蓋溼布醒發10分鐘;

　　6、取一個麵餅擀成圓形，儘量擀薄;

　　7、平底鍋不放油，直接把餅坯放入烙制，中火烙至餅面鼓起小泡即可翻面再繼續烙，大約20-30秒即可出鍋;

　　8、墨西哥餅皮做好了，開始炒雞肉，鍋中放少許油，入薑末炒香，再把醃好的雞肉和切好的胡蘿蔔絲一起入鍋翻炒至熟，加少許老抽上色調味即可;

　　9、取一張餅，抹勻喜歡的醬;

　　10、放上生菜，再放入雞肉和黃瓜條，胡蘿蔔絲;

　　11、卷好開吃!餅皮鬆軟，配上鹹香的肉菜，好吃的停不了口啊!