木瓜牛奶怎麼做

　　木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容食品，具有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。今天小編為大家介紹木瓜牛奶的幾種做法，希望能夠幫到大家。

　　木瓜牛奶的做法一

　　材料

　　配方：開水1杯，木瓜牛奶粉2平匙，奶精粉1平匙，糖水1盎司，香草冰淇淋1小球，冰塊1杯

　　工具：搖酒器，小平匙，果汁杯，盎司杯

　　做法

　　1、搖酒器中加入1/3杯開水和木瓜牛奶粉、奶精粉，調勻至溶解;

　　2、再加入糖水、香草冰洪淋，加冰塊至八成滿，搖勻後倒入果汁杯，也可再加滿冰塊。

　　3、杯邊用紅櫻桃、橘瓣等裝飾即可。

　　木瓜牛奶的做法二

　　材料

　　木瓜一個，牛奶150克，魚膠粉5克，蜂蜜20克，涼開水25克

　　做法

　　1.木瓜從九分之一處切開

　　2.去掉裡面的籽，找個容器將大的那頭放進去

　　3.吉利丁粉加入涼開水泡軟

　　4.隔水溶化吉利丁液

　　5.少許蜂蜜倒入牛奶中，如果蜂蜜是液體則攪拌均勻即可。如果蜂蜜結晶，則要隔水至蜂蜜溶化，再加入吉利丁液攪拌均勻

　　6.將牛奶倒入木瓜中

　　7.蓋蓋放冰箱冷藏兩個小時。即可食用

　　黑豆比木瓜更有效豐胸

　　豐胸，要攝取大量蛋白質.維生素B6和維生素E

　　木瓜的蛋白質和脂肪含量都很低

　　黑豆含蛋白質含量高達百分之三十六至四十，相當於肉類含量的兩倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍

　　木瓜含有豐富的維生素A、C、E、β胡蘿蔔素以及鉀、葉酸等，其中β胡蘿蔔具有抗氧化的效果

　　黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E和B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高五至七倍。

　　所以黑豆比木瓜更有效豐胸哦