喝酒後頭疼怎麼辦

　　喝酒如今已經是人們生活中不可避免的事情，不管是交際還是應酬都是需要喝酒的，而喝酒難免會喝醉，宿醉後頭會非常的疼。那麼你知道嗎?喝紅酒或是啤酒後頭疼又該怎麼辦嗎?以下是由小編整理的相關內容，提供給大家參考和了解。

　　1、不要空腹喝酒

　　在喝酒之前就應該先做點功課，以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時候，應該先抓著時間吃點飯菜，填充一下胃，先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特別是喝高了的時候，容易造成胃出血。先吃點飯菜墊著胃，可以使乙醇在體內吸收時間延長，不容易醉。

　　2、喝酒前可喝一杯牛奶

　　如果沒有時間先吃飯菜墊胃，可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以保護我們的胃部。

　　3、喝酒期間選擇性地吃食物

　　不要光一味的喝酒，喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃，可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元，維生素B12和糖元對於促進肝臟的功能發揮著重要的作用。　　此外，還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料，可以有效加速酒精代謝。餐後的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且還可以補充大量的維生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。

　　4、醉酒後的補救

　　嗓子乾渴是醉酒後的最明顯的症狀，需要大量地補水，此外，還會出現頭痛、頭暈、反胃、發熱的症狀，喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些症狀，使人較快地入眠。另外，還需大量補充由於喝酒而流掉的維生素。

　　5、按摩太陽穴緩解酒後頭痛

　　1***、用適量薄荷油或者是酒精，塗擦在兩側太陽穴處，塗擦過程中配合輕柔按摩，有助緩解酒精引起的頭痛現象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。

　　2***、直接用食指指腹，或手握拳頭，對出現頭痛一側的太陽穴進行來回旋轉式按摩。以拳頭進行按摩時，需控制好力度，不能過於用力，以免適得其反。

　　6、其他

　　1、酒後頭痛怎麼辦可以採取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊，然後敷在額頭上，又或者用冷水泡腳。這兩個方法能夠減少頭部血流量，進而緩解頭痛症狀。

　　2、準備2個鮮橙，適量食鹽和清水。鮮橙去肉取皮，把橙皮放鍋中看，加入清水煮沸後，在倒入少量食鹽，用作飲用。隔5分鐘後，再飲用一次。飲用三次後，就可以緩解酒後頭痛現象。

　　3、喝酒後出現頭暈、頭痛情況的，可以飲用幾杯蜂蜜水，然後睡覺休息，一般睡醒後，就不會再出現酒後頭痛情況。

　　有效治療酒後頭疼妙招

　　【1】醋--防止酒傷肝

　　除了直接徐徐飲用一小杯食用醋;還可用陳醋、紅糖、生薑加水適量煮沸晾溫熱後服用。其作用原理是：酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水，可減輕酒精對肝臟的損害。