吃飯嘴苦怎麼辦

　　因為不正當的飲食習慣，我們的腸胃就變得越來越差了，這就出現吃飯嘴苦的症狀，但是為什麼會嘴苦呢?有人想過嗎?現在小編為你整理以下資料，希望你能喜歡。

　　造成吃飯嘴苦的原因

　　1、嘴苦不只是吃了某種食物而導致的，主要是由於溼熱引起的，我們的肝膽和胃部發生溼熱的時候，一樣會讓我們感覺嘴巴里面有種苦味道。而肝膽溼熱引起的口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的，胃熱引起的嘴巴苦，才是飲食不合理，吃了過多的辛辣食品造成的。

　　2、對於壓力大的上班族，為了解決嘴苦的症狀，一定要合理的飲食，少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，並且要適量的運動一下，因為運動可以促進腸胃的消化，吃飯的時候，儘量少考慮工作的事情。

　　3、這是由於人體胃中積熱，氣鬱化火，久而灼傷津液，使津液代謝失常，即中醫常見的陰液***血、精、津液***虧虛***損***即胃液、腸液、唾液等腺體內外分泌障礙或不足。

　　產生胃灼熱痛、口腔潰瘍、口乾口苦口臭、腸燥便祕，加重身體對糖脂等營養消化代謝的壓力，危害臟腑腺體。所以長期口臭口苦口乾，應及時加以治療。

　　吃飯嘴巴苦怎麼緩解

　　可以去試著起來刷牙後喝一杯鮮橙汁?如果不太喜歡酸的冷飲，現在又是寒冬，那就給自己來一杯熱的豆漿或者燕麥吧。多吃點清淡的食物，例如綠豆粥之類的。祝你早日解決自己的問題，新年快樂，有個好的胃口。

　　小編建議

　　對嚴重的精神性口苦，重要的是對患者予以心理疏導，放鬆情緒，轉移注意力，避免應激，反覆說明單一口苦症狀並無特殊臨床意義更是不可少的。

　　熬夜加上菸酒過量

　　熬夜、菸酒過量、飲食肥膩、精神緊張都會產生內熱，出現口乾、口苦、口臭、口腔潰瘍、胃灼熱痛、腸燥便祕等症狀。