怎樣讓雀斑淡化

　　怎樣可以淡化雀斑?想必這一定是許多女性朋友都非常關心的問題，面板白皙無疑是一個巨大的優點。尤其是對於亞洲女孩而言，如果能夠擁有白皙無那麼可是會為容貌增色不少。因此呢?

　　 注意防晒

　　雖然已經到了秋天，但是強烈的紫外線和陽光還是會傷害到你的面板， 雀斑是由於面板內層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以外出時，要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防晒霜，好好保護一下你的臉部面板。

　　 注意飲食

　　少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強的食物和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果和含鈣質多的海藻、海帶、髮菜、蝦皮及芝麻醬等。

　　 使用安全有效的祛斑產品

　　面對電腦工作時按時擦隔離霜、回到家徹底清潔面板。選用一些無刺激的效果好的祛斑產品。

　　 注意心情的調節

　　保持一個良好的心情是做任何事情的關鍵，同樣對於祛斑也是很重要的。

　　 黑木耳紅棗

　　將黑木耳和紅棗都洗淨;把黑木耳再次重洗、紅棗去核，加水適量煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次，經常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌，還可以用來治療面部黑斑。

　　 胡蘿蔔汁

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升;每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用，不僅可以滑潤、強健面板的作用，還可以防治面板粗糙及雀斑。

　　 檸檬冰糖汁

　　購買檸檬和冰糖，然後把檸檬洗乾淨;、將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，還可以防止面板血管老化，消除面部色素斑、防治動脈硬化的作用。

　　 西紅柿汁

　　把西紅柿買回來，洗乾淨;把西紅柿放進榨汁機，然後鮮榨現吃;每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，不僅有效減少黑色素的形成，還可以使面板白嫩，黑斑消退。

　　 牛奶豆腐面膜

　　不僅可以在日晒後鎮靜肌膚，還能使肌膚更加白皙，並起到淡化斑痕祛斑的作用。準備適量的牛奶、豆腐。將豆腐放在乾淨的碗裡碾碎，然後倒入牛奶攪拌，用紗布將豆腐包起來，先用冰牛奶敷臉，然後把裝在紗布中的豆腐按壓在臉部。不僅有美白去角質的效果，還可以起到祛斑的作用。

　　 紅棗木耳湯

　　據《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。首先取黑木耳和紅棗適量。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加入適量的水，煮半個小時左右。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑，還有助於身材的苗條哦!因此，別看黑木耳那麼黑就不敢吃了，加上紅棗它可是一款很好的祛斑材料呢!