關於心理健康的手抄報題目

　　提升自己的要訣是切勿停留在原地不動，而欲達到此目的，首先要有不滿現狀的心理，你知道做一份簡單的心理健康手抄報需要什麼內容嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　關於心理健康的手抄報資料1

　　1、健康的心理是人生成功進步的階梯。

　　2、堅強不屈是英雄的品質，貪生怕死是懦夫的本性。

　　3、把每次逆境和挫折都當作提升自己的機遇。

　　4、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

　　5、健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。

　　6、踏著別人的足跡前行，永遠找不到自己的足跡。

　　7、健康的心靈，是幸福的源泉。

　　8、心如明鏡臺，時時勤拂拭。

　　9、愛人者，人恆愛之;敬人者，人恆敬之。

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　　青年心理健康性別差異

　　一、物件及方法

　　調查物件：①日本愛媛地區居住的中國人240名***其中男性170人，女性70人;留學 生110人、工人94人、就職者36人***，平均年齡29.4歲;②西安南郊某大學學生115人 ***男性85人、女性30人***，平均年齡21.1歲;③陝西鋼廠及第四製藥廠工人95人***其中男 性75人、女性20人***，平均年齡26.9歲。共計男性330人，女性120人，總人數450人。

　　方法：研究工具為CMI是表***康奈爾醫學指數***，由調查物件自填。心理障礙篩查方法 採用國內得分評判標準，即：男性全專案〉35分、心理專案>15分;女性全專案〉40分， 心理專案20分被認為有心理障礙存在。

　　二、結果

　　***一***男女被試CMI專案總體得分比較：男性全專案均分16.6分，心理專案均分6.9分;女性全專案均分24.4分，心理專案均分9.2分。T檢驗全專案及心理專案均P<0.01，二者之間存在顯著性差異。說明女性心身症狀的發生頻度高於男性。

　　***二***男女被試心理障礙篩查比較：在國外環境中的男性全專案>35分者9.41%，女性全專案>40分者17.14%;男性心理專案>15分者2.35%，女性中沒有心理專案高於20分者。國內環境中的男性全專案>35分者7.5%，女性全專案>40分者 12%;男性心理專案>15分者 1.88%，女性中也沒有心理專案高於20分者。國外國內環境男女二者之間全專案及心理專案卡方檢驗均未見顯著差異。在心理障礙方面男女兩性之間也未發現差異存在

　　***三***男女被試CMI量表中緊張專案比較

　　CMl量表緊張專案的內容***R項***

　　1.你是否經常發科和顫抖?

　　2.你是否經常緊張焦慮?

　　3.你是否會被突然的聲音嚇一大跳?

　　4.你是否不管何時，當別人大聲叫你時，你都被嚇得發抖和發軟?

　　5. 你對夜間突然的動靜是否感到恐懼?

　　6你是否經常因惡夢而驚醒?

　　7.你是否頭腦中經常反覆出現某種恐怖的想法?

　　8.你是否常常毫無理由地突然感到畏懼?

　　9.你是否經常有突然出冷汗的情況?

　　國外環境中的被試對緊張專案的肯定回答，男性佔13.46%，女性佔21.90%;國內環 境中被試對緊張專案的肯定回答男性8.06%,女性15.78%.國內外合起來統計，國內外環 境男性對緊張專案的肯定回答 10.76%，女性 18.84%。卡方檢驗 P< 0.005，有十分顯著的差 異。反映出女性的緊張度明顯高於男性。

　　三、討論與分析

　　1.CMI量表分男女性別兩種型別。女性的心理障礙評價，全專案及心理專案均比男性標準高出5分，這種分類量表及標準的構成其本身就具有性差。總體得分比較能反映出一般趨勢。表1顯示出女性各專案得分均高於男性，心身症狀發生頻度明顯大於男性，有較強的性別差異存在。但是在心理障礙篩查中未見到性差存在，這是否與女性評分標準高於男性，不在一個標準上評判有關。有趣的是，儘管女性的心身症狀發生頻度較高，但是心理障礙比較中，心理專案得分無論是在國內還是國外環境中，均低於男性。在筆者進行的CMI量表神經症判斷以及日本學者福西勇夫等人進行的CMI量表神經症識別中均發現女性準神經症的發生明顯高於男性，而神經症的發生又低於男性***另文敘述***。這些情況反映出女性心身症狀發生的普遍性大於男性，而其嚴重程度不如男性，這仍舊反映了男女兩住在心理問題轉歸結果中的性差特徵。

　　2.女性心理症狀中的不適應、憤怒、緊張、敏感專案得分較高，作為這種情緒的軀體化反應便是消化系統、呼吸系統、心血管系統、神經系統的症狀出現，尤以消化系統症狀得分最高，因其是最能表現情緒的系統。從表2看出女性緊張性肯定回答佔18.30%，明顯高於男性，可見，女性高額度心身症狀的發生與其心理緊張有關。因為只有在心理緊張活動 時，才伴有腎上腺系統的應啟用動，應激反應的症狀亦隨之出現，形成各種心身症狀。緊張普遍存在，而出現心身症狀與否，要看個體對它的認知。男女兩性緊張認知的程度不同，產生的心身結果也必然不一樣。一般說來，女性的認知思想狹窄，缺乏變更能力和自控能力，在處理某些事情時顯得偏激或能力不足.容易通事慌亂、緊張。長期的緊張認知形成了慢性的緊張應付習慣和方式，最終導致心身症狀的出現。

　　3.女性產生的心理問題雖然較多，但多偏重幹家庭方面，如愛情、婚姻、婆媳關係、孩子問題等，這些壓力比起男性的工作、商業經營、轉職、晉升、人際關係等社會壓力來說質輕量小，在生存競爭壓力上男性遠遠超過女性。另外，女性的自我防衛能力較強。心理障礙多與當前現實的心理矛盾有關，一旦發生，來勢凶猛.但女性易於發洩，易受暗示，容易被勸解，“消化、吸收”外來壓力的能力較男性強。故女性心理障礙症狀多為一過性的，在心理矛盾緩解後，心身症狀也隨之消除，一般不留心理症狀後遺現象，男性由於“英雄角色”的傳統觀念束縛，多封殺自己的感情，難以外洩，而轉向心理內部衝突，導致深層損害。因而，男性的心理症狀重且持續時間長。這可能便是男女兩性在心理障礙比較中心理專案得分差異的原因之一，也藉以說明儘管女性心身症狀頻度高，但在心理障礙方面與男性並無差異的原因之所在吧。

　　當然，男女兩性心理健康方面的差異，還有極重要的生理因素，它作為男女兩性各方面差異的物質基礎和自然前提也是絕對不可忽視的。男女兩性從生物學角度講就不同，如女性在月經週期受“荷爾蒙的巨大影響”，在心境、症狀和行為方面都會有一些被動或變化，引起各種心理浮動。心理學家凱利等人羅列了與月經有關的三十種消極變化，這些變化又影響著身體的各種變化。還有女性生殖過程中的各種心理表現，在決定女性心身體驗方面，必然也趕到一定作用。這些都可以成為“心身相關”的症狀表現。

　　總之，男女兩性在心理健康方面的差異是各種牛物因素、心理因素和社會因素在性別發展當中，自始至終相互作用的結果。

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