最有效的中藥祛斑方法有哪些

  很多人都糾結於自己臉上的雀斑、黃褐斑、老年斑等,尤其是女性朋友。但是自己又不知道哪種方法比較適合祛斑。以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  中藥祛斑的方法

  中藥祛斑一

  材料:蓮子、芡實適量,薏米80克,少許蜂蜜。

  做法:將蓮子、芡實、薏米洗淨加水熬煮,煮至粘稠狀出鍋後,加入蜂蜜即可食用,能有效改善肌膚問題,細化毛孔,美白肌膚。且有效緩解肌膚衰老,使肌膚水潤白皙。

  中藥祛斑二

  材料:甘草100克,鮮姜400克,紅棗200克,茴香100克,幹丁香、幹沉香各20克。

  做法:將以上材料混合搗碎成沫,放入乾淨的容器中密封,每日清晨起床後取適量用熱開水沖服,每日一杯。長期服用,可抑制肌膚黑色素的嘗試,減少色斑,美白肌膚。

  中藥祛斑三

  材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:將薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。可美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  中藥祛斑四

  材料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:將粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜即可。能補血養顏,消除色斑。

  食療祛斑的方法

  絲瓜美顏湯

  材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗***去核***10枚,瘦肉6兩,調味適量。

  做法:

  1、絲瓜削去硬皮,切成塊。

  2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

  3、瘦肉切片,先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。

  功效:抗皺消炎,美顏淡斑。

  綠豆百合美白湯

  材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克,鹽、糖適量。

  做法:

  1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。

  2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。

  3、依個人喜好,加鹽或糖調味即可。

  功效:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、舒通血脈;合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。

  豬腎山藥湯

  材料:豬腎2只,淮山藥60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。

  做法:

  1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鐘換水1次,連換3次,切成小片。

  2、淮山藥去皮洗淨,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗淨,先將各藥同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時。

  3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。

  功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙蔘和胃養陰,苡仁化溼祛斑美容。