最全最有效的天然祛斑方法_怎樣天然祛斑
近些年來，祛斑一直困擾著諸位女性，尤其是愛美之人更是對臉上的斑斑點點感到難過。很多女性都表示非常希望能夠去掉臉上的斑點，但是又擔心市面上的一些方法有副作用。那麼，有沒有天然的祛斑方法呢？怎麼的祛斑方法才是有效呢？下面，小編給你整理了最全最有效的天然祛斑方法，讓你不用擔心副作用就能輕鬆祛斑。
一、臉上長斑原因
原因一：天生斑與日常防晒沒做好
大部分MM都是在陽光強烈的時候才會做防晒工作，其餘時間放陽光有機可趁。其實沒有陽光也有強烈的紫外線，大部分色斑的產生就是因為光老化引起的，這些紫外線對面板傷害很大，容易產生色斑，即使沒有陽光也要注意防晒，尤其是天生斑更要注重防晒工作。
原因二：電腦輻射隔離與卸妝不徹底
很多上班一族除了每天要面對電腦之外，化妝也是經常的事，如果這兩者沒有做好護理工作，最容易導致斑斑點點。電腦輻射對面板的傷害非常大，再加上化妝品的殘害更是“雪上加霜”，如果不做輻射隔離與卸妝不徹底，很容易產生色素沉澱形成色斑。
原因三：內分泌的失調
有一部分臉長斑點的原因是因為內分泌的失調，很多女性都有內分泌失調的情況，然而體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能。
二、最全最有效的天然祛斑方法推薦
天然
斑點的形成很大程度上是因為紫外線對面板的刺激，與其等斑點出現後才慌慌張張的尋求有效的去斑方法，倒不如做好預防工作，從根源上阻止色素沉澱，防止色斑形成。想要美白的你可要認真的記住這一點：預防比治療重要!所以MM們一定要非常注意防晒，不論是什麼季節什麼天氣，即使是在室內，只要你有接觸到照明燈和紫外線的可能，你都要塗上防晒隔離霜 ，為你的肌膚築起防護屏障，抵禦紫外線的侵襲，這就是最基本的也是天然祛斑的方法。
天然有效祛斑方法二、飲食祛斑
祛斑不僅僅是做表面功夫，體內美白祛斑也同樣重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM們要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用過後如果接觸到紫外線會更容易產生斑點，所以小編建議你出門之前最好不要選擇食用這一類食物，可以多選擇白菜、蘿蔔、玉米、西紅柿、草莓等。
天然有效祛斑方法三、 補水
乾燥的面板想要祛斑是絕對會大打折扣的，肌膚只有在水分充足的情況下，才能維持正常的代謝迴圈活動，幫助排除廢物和色素，解決因紫外線照射而產生的麥拉寧黑色素，所以給肌膚祛斑之前，先為肌膚補水吧!除了多喝水之外還要多敷 面膜，選擇 保溼 美白等雙重功效的產品也是不錯的選擇。
天然有效祛斑方法四、深層美白
要徹底解決色斑問題，還是少不了有效的美白淡斑產品。淡斑因子深層滲透發揮作用，才能加速分解代謝已形成的色斑色素，徹底解決斑點困擾，讓肌膚由裡到外呈現白嫩透明的健康膚質。所以，選擇一款好的祛斑產品才是天然祛斑的方法。
天然有效祛斑方法五、絲瓜祛斑偏方
方法：絲瓜晒乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
意見：這個偏方算得上是一個天然祛斑的方法，因為絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對面板都有保健作用。長期使用，可改善面板細膩白度。加蜂蜜後不宜過夜.二十分鐘後清洗。
天然有效祛斑方法六、茄子祛斑術
方法：將茄子切片取汁摩擦區域性，1日3次，15天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對面板有增白的作用，可做日常使用
天然有效祛斑方法七、茶水洗臉
茶水洗臉自古有之，很多宮廷祕方中都會有茶水洗臉這一環節。洗臉之後將茶水塗抹在面部，然後拍打吸收，在有斑點的地方，可以用脫脂棉吸飽茶水然後敷在面部，能夠有效去掉色斑，起到美白的效果。
天然有效祛斑方法八、阿膠核桃仁滋養粉
阿膠150克，核桃仁100克，將其磨成末，然後攪拌均勻服用，早晚各一次，一次一勺即可。阿膠中的成分能夠增加骨髓保護肝細胞，同時還能夠防治癌症，提高人體的免疫力，有很好的補血效果。核桃仁在潤膚、延緩衰老方面也有很好的作用，能夠提神醒腦。
三、祛斑後的注意事項
1、防晒!此條非常重要!因為色斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大：冬季日晒較少，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日晒較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日晒是色斑發生的必需因素，所發患者應儘量避免長時間日晒，龍其在夏季。
2、防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
3、慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、鐳射、電離子等物理強制性祛斑美白。
4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!
5、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，特別是養成生食維生素豐富水果、蔬菜等習慣。
7、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足膚變灰黑、發暗。
8、保持良好的情緒。精神煥發則面板老化。龍其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色分子浮在面板表面，使黑斑擴大及變黑。
最全最有效的天然祛斑方法