安全與健康黑板報內容

　　製作關於安全與健康的黑板報需要編寫什麼樣的內容呢?接下來小編就為大家提供關於安全與健康的黑板報內容及圖片欣賞，希望對大家有幫助。

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　　：日常生活健康小常識

　　1.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯;

　　2.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

　　3.夏天游泳後晒晒太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;

　　4.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝晒枕芯有利健康;

　　5.多吃薏米小豆粥等潮溼健脾，可防暑溼;

　　6.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

　　7.金銀花有疏散風溼功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑;

　　8.吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝;

　　9.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老;

　　10.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚;

　　11.夏天擦拭涼蓆，用滴加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使涼蓆保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼蓆紋路進行，以便花露水滲透到涼蓆的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;

　　12.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝;

　　13.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用;

　　14.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;

　　15.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子;吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康;

　　16.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;

　　17.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味;

　　18.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效;

　　19.皮鞋包皮放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水***1：1***溶液擦拭即可;

　　20.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;

　　21.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油;

　　22.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰乾，就放在太陽下晒，即可潔白乾淨;

　　23.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用;