安全與健康黑板報圖片

　　隨著全球經濟的飛速發展，健康問題越來越受到世界各國的關注。今天小編就為大家推薦一些關於安全與健康的黑板報圖片及相關資料，希望對大家有幫助。

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　　安全與健康黑板報資料：日常生活健康小常識

　　1.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯;

　　2.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

　　3.夏天游泳後晒晒太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;

　　4.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝晒枕芯有利健康;

　　5.多吃薏米小豆粥等潮溼健脾，可防暑溼;

　　6.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

　　7.金銀花有疏散風溼功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑;

　　8.吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝;

　　9.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老;

　　10.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚;

　　11.夏天擦拭涼蓆，用滴加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使涼蓆保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼蓆紋路進行，以便花露水滲透到涼蓆的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;

　　12.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝;

　　13.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用;

　　14.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;

　　15.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子;吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康;