打籃球的過人技巧

　　籃球***basketball***，是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的對抗性體育運動。下面是小編為大家收集的，歡迎大家閱讀：

　　突破過人是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，籃球過人技巧掌握好突破時機，合理地運用突破過人技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署 ，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。

　　【交叉步突破過人】

　　當從防守者前腳外側突破時多采用這項技術，應用時可結合投籃、跨步等假動作。

　　以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始，突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，上體稍右轉，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，同時右手迅速推放球於左腳側前方，接著右腳蹬地上步運球超越對手。

　　重心降低，轉探肩保護球蹬跨積極，推放球要及時。

　　【順步突破過人】

　　當從防守者的前腳內側突破時多采用這項技術，也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結合應用。

　　突破時，左腳內側用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時上體右轉探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面後迅速向右前方跨出，繼續運球前進，超越對手。

　　蹬跨有力，轉身探肩，加速積極。

　　籃球***basketball***，是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的對抗性體育運動。