打籃球的實戰技巧有哪些

  在籃球實戰練習和比賽中,如何把動作變為技術,把技術變為技能,把技能變為技巧?這是非常重要的,因為這些技術技巧是你在比賽場上的得分武器。以下是小編為你整理的籃球實戰進攻技巧分析,希望能幫到你。

  籃球實戰進攻技巧

  1、底線切出的切入上籃

  隊友借高位隊友的單擋掩護,接弧頂隊友傳球,空切上籃,這種戰術的便利在於借隊友掩護,擺脫防守人的切入上籃。

  2、底線反跑接球投籃

  右側45度接隊友傳球,假吊內線,自己底線反跑,借隊友掩護,拉出空位投籃

  3、定位掩護的手遞手傳球

  內線上提掩護,接隊友傳球,做定位掩護手遞手傳球,形成錯位防守,隊友持球突破

  4、掩護投籃

  這個比較簡單,主要是隊友的掩護質量。假意底線跑位,然後借隊友的掩護出來到右側空位,接隊友傳球投籃

  5、反跑空切上籃

  先由45度喂球給內線球員,然後溜底線帶走防守球員。內線上提到高位,和隊友手遞手傳球,錯亂對手的防守位置。內線迅速快下,接高拋球上籃

  6、內線策應空切上籃

  這個看著跑的比較複雜,其實本質很簡單,就是利用隊友跑位吸引防守,然後找到空隙,空切上籃。

  防守的貼身技巧

  昨天打半場,遇到個投籃奇準無比的兄弟,出手比以前nba打球的威瑟斯龐還慢,就是節奏拿捏得好,最主要怎麼看他投籃姿勢怎麼像坎比,甭管人家怎麼難看就是能進。本方几個跳跳人一開始被他直接顏射,不,是掃射,然後,換人防吧。

  某球星閃亮登場開始,觀察他習慣的走位與突破方向,卡住他的第一步***強調一定是第一步,跟高手打球一步被過掉就是死~***,下盤卡住以後上身略微後仰,雙臂張開不斷干擾他的視線和傳球可能方向,把他貼得異常難受,幾乎臉對臉的貼上去了而且還不犯規。具體可以參詳96總決賽佩頓怎麼騷擾喬丹的,大量的身體接觸,不斷的用腳步移動尋找進攻或防守有利空間,強硬的用身體卡位而不退縮,不會打球的才會亂喊犯規,昨天貼那兄弟,人家全場只一句“佩服”,球品還好,沒話說,幹完球直接換帖成了朋友。

  籃板球的爭奪技巧

  若說組隊我最喜歡什麼型別的隊友,我會回答喜歡搶籃板球的。

  十年前,身邊有個軍區大院的大叔,除了擦板絕招還有就是籃板球,他也不跳,用身體貼住你,你還就是跳不起來,點解?起跳空間給他佔了,上肢力量又強,雙臂張開劃拉那麼一下,小年輕絕對是被他彈飛,毫不誇張。

  我的籃板球一般,主要介紹這位大叔的實戰技巧。大叔主動尋找身體接觸,根本不在乎你的感受,在隱蔽的角度總會有意無意的用肘,用肩,背,屁股折磨你脆弱的心靈,你稍稍一退,他立刻再侵佔一點空間,判斷還在其次,主要就是卡位,下盤的力量高過一切搶籃板球的技巧。可千萬注意,無論怎麼樣不能用手做動作,一做就是犯規,搶板過程用肩膀把人撞開都可以不吹,但用手推下試試,大叔說你犯規你連反駁的話都找不著。

  

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