頸椎疾病的治療

　　頸椎病的發病率佔其他頸椎病型別的15%，對於此病的症狀，發生的時候很多患者會出現頸肩痛，四肢麻木等，其危害是非常嚴重的。下面小編和大家一起學習。

　　1、早睡早起，凌晨1-5點是頸椎的自我養護期，一定要保證睡眠。

　　2、工作坐姿不要東倒西歪，每隔2小時站起來活動肩膀頸部、錘錘腰。

　　3、睡覺枕頭要適中，儘量睡硬板床。

　　4、日常加強身體的鍛鍊，增強體質。一定要長期堅持，把頸椎病扼殺在襁褓之中。

　　頸椎灸前灸後注意事項

　　1.艾灸後不可以馬上洗澡，一般情況下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔幾小時後再洗澡。

　　2.灸後忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不飲酒、不吸菸，飲食宜清淡，多食蔬菜水果，可以適當多食蛋白。不可飲食過飽，但可以少吃多餐。

　　3.灸後部分人會出現大便乾的情況，可使用蜂蜜、藕、芹菜等進行調理。

　　4.生活方面要注意，房事要有節制，睡眠要充足

　　5.不要進行繁重的體力勞動，減少每天上網、看電視的時間。

　　6.運動是最好的一種調養方式。灸後的運動可以散步、打太極拳、練瑜伽等為主，不要進行劇烈運動。

　　頸椎的神經根性症狀

　　1、頸部症狀

　　頸部不適感及活動受限，主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發僵活動或者按摩後好轉;晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激後突然加劇;活動頸部有“嘎嘎”響聲;頸部肌肉發板、僵硬;用手按壓頸部有疼痛點;按摩頸部有韌帶“彈響”，轉動頸部不夠靈活等。

　　2、肩部症狀

　　雙肩發沉;肩部痠痛脹痛;頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，有時疼痛劇烈;勞累、久坐和姿勢不當加重。

　　3、背部症狀

　　背部肌肉發緊、發僵，活動後或者按摩後好轉;背部有疼痛點，按壓明顯;勞累和受寒背部不適症狀加重。