怎樣可以美白牙齒牙齒美白常見的誤區

  生活中,不管是男性朋友還是女性朋友都是很注重自己的外在美,就拿牙齒來說,大家都希望自己的牙齒是白白的,笑起來會更迷人.那麼怎樣可以讓牙齒變白呢?下面就和小編一起來看看吧!

  怎樣可以美白牙齒

  1、食醋漱口

  取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸後,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然後吐出,馬上刷牙,你會發現,牙齒很快就變白了。

  溫馨小提示

  這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經常用,偶爾救急用一次。

  2、橘子皮刷牙

  先將桔子皮進行晒乾之後磨成粉,之後,在刷牙的時候可以將桔子皮粉與牙膏攪拌在一起後刷牙,可以起到美白牙齒的作用哦。

  3、牙膏沾檸檬汁刷牙

  每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

  4、無糖木糖醇口香糖

  木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

  5、花生粉擦牙

  把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙刷沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱為長生果,現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

  6、烏賊骨磨粉刷牙

  取烏賊的骨頭並且磨成粉後,在每次刷牙的時候沾一點,長期使用可以起到美白牙齒的作用哦。

  7、飯後吃芝士

  每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化,並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷,可促進牙齒琺琅質的再度礦化。

  8、多吃含高維C的熱帶水果

  熱帶水果***水果食品***含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

  9、多喝乳酪

  把乳酪加入每週選單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況,可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜,保護牙齒免受紅酒色素的著色。

  10、用小蘇打、食鹽刷牙

  取小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質。

  11、每頓飯後漱口30秒

  吃東西之後漱口30秒,有助於防止食物色素導致的牙齒變色,同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

  12、喝飲料用吸管

  大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質,引起牙齒變色和蛀牙,建議喝這類飲料時最好使用吸管。

  13、多吃深綠色蔬菜

  菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。

  專家還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

  牙齒美白常見的誤區

  誤區一:經常使用牙齒漂白功效的產品

  專家提醒您,有些人為了維持美白效果經常使用牙齒漂白功效的產品,儘管家庭用的牙齒漂白功率的產品劑的安全係數比較高,但是過氧化脲的濃度一定要控制在20%以下,漂白劑濃度超過30%將會造成牙齒痠痛,經常使用甚至導致牙神經壞死,對牙齒美白後的持續時間切忌急功近利。

  誤區二:美白一次可以一勞永逸

  專家提醒您,牙齒最好半年做一次檢查、清洗。但是牙齒健康卻要從每天做起。特別是有抽菸習慣,喜歡食用咖啡、濃茶等濃色素食品的人,飯後一定要刷牙或漱口,除了清除牙縫裡的殘留物,還可以及時把色素去掉,可以最大限度的提高牙齒美白後的效果持續時間。

  誤區三:認為牙病與美白牙齒沒關係

  專家提醒您,牙周的健康情況,是最終牙齒美白效果持續時間的關鍵。如果牙齒表面毛糙,色素就容易沉積,甚至牙神經就有可能會壞死,導致牙齒髮紅、發灰,大大縮短了保持時間。