美白潤膚食療小偏方
美白,一直是現代人們口中常常唸叨的詞語,現在也是越來越流行。小編為你推薦幾個,希望你喜歡。
1、 枸杞人蔘甲魚
功效:滋潤肌膚,清熱涼血,滋陰補血。
材料:甲魚500克,人蔘20克,枸杞15可,料酒10克,生薑5克,蔥10克,鹽3克,雞精2克,雞油25克,胡椒粉2克。
做法:將枸杞洗淨,去雜質;人蔘潤軟,切薄片;薑切片,蔥切段。將甲魚、枸杞子、人蔘、料酒、姜、蔥同放入鍋內,加水3升左右,武火燒至沸騰,再用文火燉煮45分鐘,加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉即可。
2、 玉竹炒番茄雞蛋
功效:清熱解毒,滋補氣血,潤膚養顏。
材料:玉竹20克,番茄2個,雞蛋1個,鹽2克,雞精2克,素油30克。
做法:番茄去皮切絲,玉竹浸泡一夜,切2釐米長的薄片。將鹽、雞精放入打碎的雞蛋中,攪勻,在炒過中加入素油,燒至6成熱時,將雞蛋糊倒入,煎至金黃色放入剩餘食材,炒熟加入少許鹽即可。
3、 胡桃枸杞粥
功效:益氣健脾,補益肺腎,養顏潤膚。
材料:胡桃肉30克,枸杞30克,糯米150克,黃精、姜各15克,白糖60克。
做法:將胡桃肉、枸杞、黃精、姜加水適量,用中火煮沸後,加糯米、白糖,煮至米爛成粥,即可食用。
不同肌膚有不同的美白方法
1、面色蒼白:蜜汁花生棗粥
養顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。
做法:把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。
2、面板粗糙:筍燒海蔘煲
養顏原理:通常面板粗糙的原因是陰血不足,內有燥火,而海蔘滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使面板細膩光潤。
做法:把海蔘切長條,與鮮筍或水發筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用。
3、面容黑黯:栗子白菜煲
養顏原理:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。
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