中醫美白潤膚有哪些食療小偏方

　　很多女性覺得自己的面板不夠白皙，希望能找到快捷的方法美白肌膚。那麼吃什麼才能美白潤膚呢??接下來小編和你一起了解女性美白肌膚的食療吧。

　　中醫美白潤膚的食療法

　　1、蜜醋方

　　材料：醋、蜂蜜各20毫升

　　做法：蜂蜜、醋倒入杯中，溫開水沖泡。

　　用法：直接喝

　　功效：能改善面板粗糙現象，美容嫩膚。

　　2、獼猴桃杏汁

　　材料：獼猴桃1個，杏4-5個

　　做法：獼猴桃洗淨，剝皮切小塊，杏去核洗淨，將處理好的獼猴桃和杏榨汁。

　　用法：喝汁即可。

　　功效：美白、潤肺

　　3、枸杞子煎

　　材料：枸杞子一些

　　做法：鍋加水，放枸杞子，慢火煎煮成膏狀後，倒入瓷器內。

　　用法：每次服用半湯匙，用溫酒調下。

　　功效：潤膚美容，還可以明目。

　　4、白朮酒

　　材料：白朮14.4千克

　　做法：將白朮去皮搗碎，取150升的水浸泡1個月，去渣取汁，露1夜，浸米釀成。

　　用法：每天喝100毫升，每次50毫升，每日2次。

　　功效：去燥散寒，能讓面容更加嬌豔。

　　5、茯苓方

　　材料：茯苓

　　做法：茯苓切方塊，放入新甕裡面，倒入好酒浸泡，用紙密封，到了百日後開啟。

　　用法：每天吃1塊茯苓，長期堅持服用。

　　功效：能祛斑、潤澤肌膚

　　其他的美白潤膚偏方

　　美容偏方：健脾消斑粥

　　山藥30克，蓮子、紅小豆各15克，生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，加水煎沸40分鐘後，加入粳米100克煮粥，早晚分服，連續1個月，可健脾去脂，並能消除臉上色斑。

　　美容偏方：西紅柿玫瑰飲

　　西紅柿去皮、子，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量，將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用，能促進面板細膩白嫩。

　　美容偏方：杏仁飲

　　甜杏仁10克，綠豆、粳米各50克，調勻後洗淨，加水磨成漿入鍋，大火煮沸，加白糖適量，改用小火煮熟後，分早晚3次溫服，具有解暑潤膚、防治痱子的功能。

　　美容偏方：銀耳枸杞羹

　　銀耳15克，枸杞子25克，同入鍋內加水適量，文火煎成濃汁後，加入蜂蜜適量再煎5分鐘，即可服用。隔日1次，加等量溫開水同服。有滋陰補虛、益氣和血、潤澤肌膚的作用。

　　美容偏方：冬瓜木耳湯

　　冬瓜、絲瓜適量切塊，白菊花5克，黑木耳5克，共煮湯，經常服食可防治面部色斑。

　　美容偏方：醋泡黃豆

　　新鮮黃豆250克，以醋泡15日後，每日取10粒左右嚼食，可使面板柔嫩、色素變淡，並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

　　美容偏方：胡桃芝麻飲

　　胡桃肉30克，芝麻20克，共研細末，與牛乳、豆漿各200毫升調勻，煮沸，加白糖適量調味，分早晚飲服。具有補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。

　　美容偏方：核桃糊

　　白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，可防治面部色斑。

　　美容偏方：香蕉奶糊

　　香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄乾100克，入鍋用文火煮熟，再加蜂蜜適量調味，早晚各食100克，如經常食用能潤膚去皺。

　　美容偏方：杏仁粥

　　粳米100克煮粥，待稠後加入甜杏仁粉10克，再煮沸即成，常服用有潤膚嫩膚的功能。