二十四節氣秋分起源於什麼時候
秋分節氣之前,白天和晚上的時間會變的差不多,但是秋分之後就開始變了。你知道秋分起源時間嗎?下面小編精心整理了秋分起源時間的相關資料,希望可以幫到你!
秋分起源時間
秋分最早源於我國古代“祭月節”的傳統。
古有“春祭日,秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證,最初“祭月節”是定在“秋分”這一天,不過由於這一天在農曆八月裡的日子每年不同,不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以,後來就將“祭月節”由“秋分”調至中秋。
據史書記載,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設在東南西北四個方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方。《禮記》載:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”這裡的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。這種風俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行,隨著社會的發展,也逐漸影響到民間。
秋分節氣運動
一、仰臥,背下墊一塊軟墊。將雙小腿反屈,雙腳儘可能貼靠臀部,用左手在腹部做順時針揉按約20次。
二、站姿,雙腳分開與肩同寬。雙手叉握上舉,掌心向上,同時呼氣。邊呼氣邊向一側屈體,充分牽拉對側肌肉,反覆做數次,左右交替練習。
三、站姿,雙腳分開與肩同寬。雙手叉握上舉,掌心向上,同時呼氣。邊呼氣邊後仰,充分伸展腹肌。反覆做數次。
四、坐地,雙手背後支撐,雙腿伸直。屈右腿,將右腳交叉放在左膝外則。邊呼氣邊用左臂的肘部壓右膝的外側。然後將身體右轉,目視右後方。反覆做數次,左右交替練習。
五、仰臥,屈右膝,邊呼氣邊向左側轉下肢,同時頭部向右側轉。反覆做數次,左右交替練習。
秋分養生粥
秋分養生粥:荷葉茯苓粥
材料:荷葉1張***鮮、幹均可***,茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。
做法:先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中,同煮為粥,出鍋前將白糖入鍋。
功效:清熱解暑,寧心安神,止瀉止痢。
秋分養生粥:栗子粥
栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用於老年人腰腿痠痛、關節痛等。
秋分養生粥:赤豆薏米粥
赤豆60克,山藥60克,薏米30克,蓮子30克,大棗12枚,芡實30克,糯米70克,白糖、水適當。山藥洗淨、刨皮、切塊,其他原料洗淨,全部放入鍋中,加水適當用武火燒開,改用文火共煮熟爛,加入適量白糖稍燉即成。
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