美容去皺紋嫩膚方法

　　隨著年齡的增長，以及各種汙染和生活的壓力，你是不是發現自己的臉蛋已經出現了細小的皺紋?怎麼辦呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　1中醫美容祕方去皺膏

　　用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調為膏，每日早上或晚上塗於面部，保留10～20分鐘後，再用清水洗去。常常使用可以減少或消除面部皺紋，並有潤膚增白的作用。

　　2、中醫美容祕方嫩膚去皺橘皮水

　　橘皮內含多種維他命及有機酸，可用以營養滋潤面板，有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果非常好。

　　3、中醫美容祕方悅澤面容方

　　取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白楊樹皮***去外面粗皮***100克，陰乾研為細末，每日飯後服1克，日服3次。要想使臉面白一些可增加冬瓜仁劑量;要紅一些則增加桃花劑量。據東晉著名醫藥學家葛洪介紹，服用3O天后顏面變白，50天

　　4、中醫美容祕方菟絲子治面瘡痘痘方

　　繭絲子苗絞汁塗於患處，每日3～5次，連續塗抹至痘痘消失止。

　　5、中醫美容祕方苦瓜除青春痘方

　　苦瓜洗淨擠汁加冰糖適量飲用。外用苦瓜汁擦患處。連用數日後，即可去除青春痘。

　　6、中醫美容祕方添容丸

　　清初名醫陳士鋒應用古驗方治療痘痘效果非常好。此方為輕粉、黃芩、防風各、白芷和白附子等量，共研為細末，用蜂蜜調好，做成丸子。每日洗臉後，用以擦面。本方也能治療各種面板病，使容顏美好。出處;《石寶祕錄》

　　7、中醫美容祕方天門冬美容方

　　天門冬是常用中藥，《本草綱目》雲：“煮食之，令人肌體滑澤白皙，除身上一切惡氣不潔之疾。”還記載了諸多服食方法，其中有一方雲：“用天門冬十斤，杏仁一斤，搗末，蜜漬。每服方寸匕。”用天門冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天門冬晒乾搗為未，同蜜搗作丸，每日用之洗面，使用不到1月後。面板就可變得潔白、細嫩。

　　8、中醫美容祕方雞蛋清面膜

　　用3牧雞蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使顏面變白如雪。此方簡便易行，美容效果顯著。

　　9、中醫美容祕方牛奶護膚方

　　牛奶是世界性營養保健飲料。在我國更有悠久的食用歷史。牛奶內服、外用均有滋潤面板的作用。民間傳說一用牛奶洗澡可以使面板細嫩，富有彈性。筆者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗臉或洗澡後用牛奶擦塗，10一20分鐘後再洗去。

　　有助於抗皺的食物

　　一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。

　　人的面板由表皮、真皮和皮下組織組成，影響面板外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，面板就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使面板保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

　　二、多吃富含核酸的食物。

　　核酸是一種生命資訊物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周後臉部皺紋大部分消失，粗皺面板變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　三、多吃酸牛奶和肉皮。

　　人的面板每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化面板的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使面板保持光滑。