孕期怎麼防止長斑

  懷孕使女人在生理上產生了極大的變化,面板或多或少的都出現了異於平時的狀況,長斑就是其中一個問題。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  孕期防止長斑的方法

  1、防太陽直接暴晒。

  2、防止各種電離輻射。

  3、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”,。

  4、戒掉不良習慣,如抽菸、喝酒、熬夜等。

  5、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

  6、注意休息和保證充足的睡眠。

  7、保持良好的情緒。精神煥發則面板好,情緒不好則會有相反的作用。

  8、避免刺激性的食物:刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在面板表面。

  孕期會長斑的原因

  原因之一:激素水平改變

  多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由於懷孕所引起的,絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部面板著色加深,深淺的程度因人而異,同時原有的黑痣顏色也會加深。

  這種色素沉著是由於孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加,致使面板中的黑色素細胞的功能增強,是一種妊娠期生理性變化。

  原因之二:紫外線的照射

  日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重,日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細胞分裂因素,可使照射部位黑素細胞增殖,使黑色細胞及黑素小體數量增加,黑素化程度加深。

  患妊娠斑以後,如果繼續經常照射太陽光,長斑的面板比正常的面板更易變黑,因此夏日外出應該注意遮陽,避免陽光直射面部。

  原因之三:化妝品的選擇

  防晒霜選擇天然植物性防晒劑可能在妊娠期更為安全。準媽媽最好用天然成分化妝品妊娠期的面板比較敏感,使用化妝品不當也可誘發黃褐斑,這可能與化妝品某些成分如氧化亞油酸、金屬元素、防腐劑、香料等直接刺激面板或發生過敏反應有關。因此,準媽媽們應該選擇純天然成分的化妝品。

  有助於孕婦祛斑的水果

  1、獼猴桃

  獼猴桃被喻為“水果之王”,含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質,對保持人體健康具有重要的作用。

  獼猴桃中的維生素c能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,從而干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,這樣也就在一定程度上避免了黃褐斑的形成。

  獼猴桃性寒涼,所以脾胃虛寒的準媽媽最好不要多吃,以免引起腹瀉。

  2、檸檬

  檸檬也是抗斑美容的極佳水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素的沉著。另外,使用檸檬製成的沐浴露洗澡,能使面板變得光滑細嫩,這對害怕產生黃褐斑的準媽媽們也是個非常不錯的選擇。

  因為檸檬極酸,吃多了會損傷牙齒,因此選擇這種黃褐斑飲食治療方法,準媽媽們要慎重。

  3、西紅柿

  西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c等,是抑制黑色素形成的祕密武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成,因此食用西紅柿是有效的黃褐斑的治療方法。

  西紅柿性寒,如果空腹食用的話容易造成腹痛,所以最好在飯後食用。

  另外,昆明華美美萊美膚美容專家愛介紹,很多身體的調理和治療的小竅門都不能從根本治療色斑,鐳射祛斑是目前最受歡迎的祛斑方法。

  4、蘋果

  蘋果是人們常見的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的功效,在蘋果中包含0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。

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