花式籃球過人技巧

　　花式籃球源於美國籃球聖殿紐約市哈林區洛克公園。雜耍般的運球，充滿想象力的傳球和扣籃，與強勁的Hip-Hop音樂融合，使花式籃球成為一種極具觀賞性和娛樂性的籃球表演。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　

　　1、投石問路

　　籃球規則裡規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。

　　步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。

　　步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。

　　步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。

　　步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。

　　步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。

　　步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以“高點式”投球法出手得分。

　　2、蝴蝶穿花

　　步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐米即可。

　　步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。

　　步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。

　　步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。

　　步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。

　　步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。

　　步驟七：突然急停後撤跳投。

　　花式籃球的要素:

　　夥伴

　　誰說街頭籃球只講求單打獨鬥?

　　忽客們也要講友誼。有了夥伴，忽客們的競爭也有了方向。

　　場地：街頭籃球是貧民窟出來的運動，一個用鐵絲網圈出來的球場，一個沒有網的舊籃筐，加上一隻球，這就是最本質的街頭籃球。萬體館球場、虹體球場是上海忽客們的樂園。

　　音樂

　　街頭籃球少不了Hip-Hop音樂的助興。節奏感強烈的Hip-Hop音樂會讓神經亢奮。循著音樂的節奏運球，體會快慢的變化，感覺就像是在跳舞，棒極了!

　　鏡子

　　奇怪嗎?鏡子可是忽客們練球的助手。在家裡，對著鏡子練球，自己就是自己的對手。單挑，從自己開始!

　　勇敢

　　籃球場上沒有懦夫，這裡就像是一個江湖，每一個人都想成為武林高手，所以想有立足之地就要有勇敢的心去承擔，你可以擊敗我，但不能戰勝我!

　　衣服

　　T-Shirt外套無袖背心，腰身夠大———大到甚至能放下一個籃球還有富餘，衣服沒有最大，只有更大。要發自內心地討厭穿衣服的老規矩。內行品牌：AND1當然是首選。其次，REEBOK、ADIDAS和NIKE也是忽客們不錯的選擇。要與眾不同?簡單，在衣服上燙上自己特有的LOGO!一張最有個性的照片或你崇拜的偶像、自己死黨的照片當然也行。

　　褲子

　　牛仔七分褲或是運動褲都不重要。特點是要夠“肥大”，作為忽客的褲子，越不合身越合理。寬大的牛仔褲裡還可以藏著更寬大的運動短褲，一層層脫下來，不露聲色。

　　球鞋

　　AND1的太極系列曾受到忽客們的追捧。NIKE、CONVERSE開始捲土重來。球鞋要高幫、帶氣墊。千萬不要穿舊鞋子———那樣會使你看起來不精神。

　　頭飾

　　戴頂大頭帽，或者裹塊頭巾，就OK了。固定頭髮，除了用頭帶、髮箍，還有更in的辦法，把頭巾折成帶子綁在頭上，再配大頭帽。要想再炫一點，掛上一根粗粗的金項鍊或者銀項鍊，就能讓你的脖子很搶眼。要是項鍊夠長，再套個很大的吊墜，回頭率就百分百啦!

　　頭髮

　　紅頭髮已經不再稀奇，光頭更是隨處可見。不怕麻煩的話，留個艾弗森似的玉米排頭，誰說小辮子僅僅是黑人的專利?