新手如何學習街舞

  學街舞一定要先練習好基礎,把基礎練習好了,街舞學起來就容易多了。下面小編為你整理了學習街舞方法,希望對你有幫助。

  新手學習街舞方法

  第一、培養樂感 方法 多看舞蹈、多聽音樂、多跳舞等 練習街舞首先要具備樂感,就是對音樂的感覺。舞蹈是伴隨著音樂而跳的,對音樂不是很敏感的學員,可以先聽一些節奏感強烈的音樂,然後放鬆身體去隨意去做些自己喜歡的動作,慢慢地體會什麼樣的音樂節奏適合什麼樣的動作。只有全情投入的感覺找到了,感情投入了,才能一步一步掌握有難度的舞蹈動作。

  第二、活絡筋骨 方法 壓腿、劈叉、做體操、練習瑜伽等 儘管街舞不像芭蕾那樣對身體的柔韌性有如此高的要求,但一些高難度的動作幅度也是相當大的,所以我們需要把身體和四肢都舒展開來,儘量把四肢伸展到最大幅度,每個關節能練到最大幅度的彎曲。對新入門的菜鳥來說,這是需要每天去練習的過程,增強身體柔韌度才能把動作做得更到位、更漂亮。

  第三、增強力量 方法 俯臥撐、跑步、騎自行車等 街舞是一種活力四射、動感十足的舞蹈,動作要求剛柔並濟,不能跳得優柔寡斷、死氣沉沉。為了體現活力的氣氛,街舞中的許多動作都具有很強的爆發力,需要配合肌肉力量和體能的訓練,這是一個循序漸進的過程。

  第四、利用慣性 慣效能起到連線和帶動的作用,讓舞蹈看上去輕盈,跳舞時利用慣效能方便輕鬆地做出一些動作。需要注意的是,對於節奏感很強、踩點很明顯的舞蹈要注意控制慣性,該定住的動作要控制住。控制慣性首先身體需要有良好的協調性、重心要穩。人體控制重心的部位是腰部和腿腳,所以在做一些幅度大、速度快的動作時,為了穩住重心,要儘量壓低身體,就好比練武要先扎馬步一樣,只有站穩了,才能做其他動作。

  第五、配合表情 舞蹈儘管是用肢體來表達情感,但臉部表情同樣重要,能起到 畫龍點睛 的作用。表情傳達的是舞者本人對舞蹈和音樂的感悟,面無表情地去跳豈不成了廣播體操?如果暫時做不到隨著動作音樂而變換表情,那就始終保持微笑,總比沒有表情要強得多。凡事開頭難,練習街舞起步時總難免感到很枯燥乏味,而且它的累人程度也不亞於長跑,因此,它同樣也是意志力的考驗。或許很長時間你都無法找到街舞的那種感覺,但絕不要因此而半途而廢,很多知名舞者都是在平常走路時或在不經意中突然找到感覺。

  學好街舞技巧

  1、在學習街舞之前先去了解一下街舞的基礎知識。比如街舞的種類,不同種類街舞的特點。這些最基本的東西,我們必須瞭解。只有瞭解了這些,你才可以找到街舞練習的反向,同時這也是你選擇街舞型別的前提條件。

  2、根據個人的情況和愛好選擇適合自己的街舞種類。不同的人對街舞種類有不同的選擇,另外,不同的街舞對基礎的要求不一樣。比如breaking就對身體素質、力量要求比較嚴格。正因為街舞種類的差異,所以男生學breaking較多,女生學習jazz較多。

  3、先打好街舞的基礎。比如要練習身體的柔軟性、協調性、舞感、力量等街舞基礎。如練習自身的力量我們需要每天做俯臥撐、跑步等基礎運動;培養舞感我們要多聽街舞音樂,多跟著音樂跳舞,鍛鍊自己的樂感。

  4、找一些街舞光碟進行練習。你也可以去專業的街舞網站上下一些街舞視訊學習,自己跟著視訊練習。有條件可以請教自己學街舞的朋友,或是到網上和學習街舞的網友交流。有多個街舞朋友、網友對自己的街舞學習是非常有好處的,遇到街舞問題的時候,可以相互幫助。另外,也可以相互鼓勵,給對對方精神的力量。

  5、堅持練習。學街舞光說不練是沒有用的。學舞蹈關鍵還是堅持練習。每天堅持,不要鬆懈,不能遇到困難就退縮。

  學習街舞的六大誤區

  誤區一:害怕出醜,不敢跳

  這個是初學者第一道關。街舞沒有什麼美醜,只要是發自你內心的東西,是你身體的語言,就沒有醜陋的。相信自己,多一點自信。

  誤區二:只要動作,不要音樂

  大忌啊!!練習的時候一定要跟著音樂,不要刻意模仿動作,用80%的精力去聽音樂,剩下的20%交給身體,前提是你的身體已經熟悉了音樂的節奏。聽音樂,注意身體的感覺,讓你的身體記住音樂。

  誤區三:閉眼瞎練,不看鏡子

  自己不知道自己的動作是什麼樣子,怎麼知道如何改進?從不同方位看每個動作,覺得不好看,要想想為什麼?怎麼改進才好看?一定要有鏡子啊!

  誤區四:只追求技術,不追求感覺

  這個是練到一定階段之後就容易犯的錯誤。為了比較難度的動作,把街舞最核心的感覺和節奏丟失了;breaking的power-move就是一個極端。

  誤區五:混淆disco和hiphop

  去disco廳的人多數是跳街舞的,如果習慣了disco的舞蹈,跳起街舞來就不倫不類了。disco裡是扭動腰髖,hiphop要求全身都要動。

  誤區六:一學就會,一放就忘

  舞蹈就要狂練。否則,就會失敗。