年輕女生白頭髮怎麼治療

  很多人年輕就滿頭白頭髮,可能是由飲食或壓力引起的。不僅影響美觀,也對身體有害。今天小編為大家推薦治療年輕女生白頭髮的方法。

  治療年輕女生白頭髮的方法

  1.雙子蓮草丸

  取女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾,再用酒浸1日,蒸透晒乾,早蓮草、桑椹子陰乾,將上三味藥碾成細末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送股。

  2.桑葚膏

  鮮桑葚1000克***或幹品500克***洗淨,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次;然後加水再煎,共取煎液2次。合併煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較為稠黏時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷後裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水衝化飲用。

  3.枸杞茶

  枸杞具有補益肝腎的功效,對肝腎虧損造成的頭髮早白具有很好的效果。用15克枸杞放進杯子裡,然後加入熱水加蓋浸泡10分鐘左右即可。每天在早午晚飲用一杯枸杞茶讓髮絲變得烏黑亮麗。

  4.黑芝麻粥

  取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,晒乾後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭髮早白。

  5.黑豆雪梨湯

  取黑豆30克,雪梨1或2個。雪梨切片,加適量的水與黑豆一起放到鍋裡大火煮開後,該小火燉至熟爛,黑豆雪梨湯就做好了。這食療每天2次,但是要連用15~30天。治療年少白髮很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之。

  6.黑豆漿

  準備250克黑豆粉,將黑豆研磨成粉末,然後取適量的黑豆粉放進鍋中,加入適量的清水煮成黑豆漿飲用。在每天早上和晚上飲用一杯黑豆漿,能夠促進黑色素的合成。

  7.豬腎核桃湯

  取豬腎1對,杜仲30克,沙苑蒺藜15克,核桃肉30克。把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時,再用小火燉,直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎,核桃補腦,對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白髮患者很有效的,每日1劑,連吃7~10日。

  8.桑白皮洗頭

  準備桑白皮30克、五倍子15克、青葙子60克,加入大量清水進行熬煮,用大火煮沸之後,轉為小火熬煮30分鐘,倒出來讓溫度降至36°左右,即可用來洗頭。洗完一遍之後要記得用清水沖洗乾淨哦!連續使用30天能夠讓頭髮變得烏黑亮麗。

  9.紅棗杞子煲雞蛋

  取紅棗10個,枸杞子30克,雞蛋2個。把紅棗,枸杞子,雞蛋一起加水煎,注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的,蛋熟後去殼再煮幾分鐘,雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白髮。

  10.黑髮粥

  菟絲子、茯苓各15克,白蓮肉10克,黑芝麻15克,紫珠米100克。將上述各物洗淨,加適量水,在旺火上煮開後,移至微火上煮成粥,加少許食鹽即可食用。

  長白頭髮吃什麼調理

  1、猴頭菇

  又名猴頭、猴頭菌,其營養十分豐富。其蛋白質的含量比香菇高1倍,並且含有17種氨基酸,其中有8種是人體所必需的氨基酸,還有揮發油、多糖類營養物質,是低脂肪、高蛋白的保健食品。

  猴頭菇所含的不飽和脂肪酸,有利於血液迴圈,能夠降低血液中膽固醇的含量,提高免疫功能,並有益於鬚髮的生長。

  2、薺菜

  薺菜含有的各種營養十分豐富,而且經常食用可以和脾利胃、止血明目。在薺菜的營養成分中維生素的含量特別高。而且蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素等含量都要比番茄、胡蘿蔔、白菜、菜豆的含量高,這些都是人體所必需的營養素。

  薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭髮早白十分有益。

  3、胡蘿蔔

  胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源,可以促進頭皮的健康,讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的髮質的保證,胡蘿蔔的做法有多種,油燒的胡蘿蔔更利於吸收。

  發有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、面板細膩。請記住在你的早餐裡新增促進頭髮健康的亞麻仁***油***或者核桃,便於身體及時補充歐米茄3脂肪酸和鋅。

  4、黑豆

  又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,所含雌激素,有益於延緩衰老,養顏美容。

  黑豆還能有益於治療水腫,且活血解毒。藥理研究結果顯示,黑豆能養陰補氣,是強壯滋補的食品。吃法多樣,適於燉食、熬粥,或製作豆漿,以及磨成豆泥製作點心等。

  5、芹菜

  芹菜具有清熱止血、平肝祛風和利溼的功效。而且芹菜含有的維生素B1、B2以及胡蘿蔔素含量很高,並且含有的大量的鐵、鈣以及蛋白質、脂肪和粗纖維等。

  蛋白質含量比一般瓜果高一倍,鐵和維生素C的含量更是十分豐富。芹菜與豆腐、紅棗同吃,有滋潤面板、養顏潤髮、養血益精等作用,長期食用可以健身強體,使男人面板滋潤,頭髮烏黑。

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