處暑養生菜有哪些

　　處暑節氣天氣乾燥，應該吃些做保肝護肺的食物。那麼處暑應該怎麼養生呢？下面小編給大家介紹處暑養生菜，希望對你有用!

　　處暑養生菜

　　百合脯

　　配料：生百合60克，蜂蜜2湯勺。

　　做法：將百合清水洗淨放入碗內，澆上蜂蜜，放入蒸鍋內蒸30分鐘出鍋，或烘乾或風乾即可。分七次睡前服用。

　　功效：清心安神。適於睡眠不寧，驚悸易醒者。

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