卵巢早衰有什麼症狀與卵巢的保養

  女性衰老的速度與卵巢也存在著很大的聯絡,因此保養卵巢就顯得更為重要了。現在就跟著小編一起來看一看卵巢早衰的症狀與卵巢的保養,資料僅供參考。

  卵巢早衰的症狀

  女性患了卵巢早衰的症狀也是有很多的,卵巢功能就會衰退的,可以引起不同程度上的焦慮抑鬱,潮熱多汗,心煩易怒等更年期綜合症狀;而陰道的乾澀,潤滑不足也會影響到正常的夫妻性生活,另外還有可能造成陰道黏膜破損,從而引起病毒、細菌的感染,進一步誘發陰道炎或加重原有病情,給生活質量、身心健康均帶來很大的影響。

  除了以上的症狀之外,同時伴有脾氣暴躁、閉經、倒汗、性慾下降、陰道分泌物減少、面板毛髮乾燥、瘙癢、乳房下垂等也是卵巢功能早衰的症狀。

  卵巢早衰是由於先天性的卵巢中卵子數量過少,促性腺激素過度刺激加過了卵泡閉鎖,或因卵子被不明因素破壞所致。已知的病因有染色體異常,促性腺激素及其受體異常,代謝異常或藥物作用,放射損傷和病毒感染,有的有家族史。對於染色體正常又無任何明顯病因的病人同自身免疫性疾病有關。

  卵巢的保養

  卵巢保養的食物多吃胡蘿蔔:每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。服用維生素C和維生素E:研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。葉酸:增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。

  瑞士的研究人員發現,常吃富含葉酸的食物的女性,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。高鈣飲食:每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。

  保養卵巢也要分年齡段

  20歲是女人的青春,也是卵巢的青春。卵巢分泌的性激素主要是雌激素、孕激素和少量的雄激素。雌激素不僅使女性具有獨特的風韻和美麗。35歲以後的女人,面板有些乾燥,膚色有些晦暗,身體有些臃腫,情緒有些低落。似乎眨眼間,卵巢便開始步入“中年”,雌激素、孕激素的分泌量逐漸減少,雖然剛開始只是輕微的減少,但這微妙的變化卻可以在女人的身上得到較為明顯的體現。

  一般到50歲左右,卵巢便會逐漸萎縮,雌激素的分泌也會隨之減少。月經開始變得不規則,想來不來,說走就走。潮熱、心煩、汗出、陰道的彈性降低、腺體萎縮、分泌物減少這些更年期的症狀開始找上門來。漸漸地,月經不再露面了,卵巢開始枯萎,變成纖維組織,這就意味著,卵巢開始退出它的“歷史舞臺”。

  卵巢保養的幾種日常方法

  運動

  生命在於運動,卵巢保養更是如此。女性,女人應該保證每天運動至少半小時。因為運動有利於促進新陳代謝及血液迴圈,延緩身體各項器官衰老。但是在運動的時候一定要量力而行,持之以恆,循序漸進。適合女性的運動,比如慢跑、散步、廣播操、太極拳、瑜伽都是不錯的選擇。運動,最大的好處就是排毒,加快血液迴圈,防止體質酸化,對激素分泌有幫助。一個人的延緩衰老速度如何,根在卵巢保養上,細在血液與雌激素上。

  瑜伽

  什麼能阻止追求美麗的女性的步伐呢?瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節卵巢功能,並開始嚐到了甜頭。那麼瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養起作用的呢?

  瑜伽練習者通過特殊的鍛鍊動作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神調整相配合,可以疏通女性器官的氣血迴圈,調整荷爾蒙的分泌,特別是對月經不調、輸卵管不通、產後陰道鬆弛、盆腔炎等有很好的效果。同時,它還可以加強人體的腎臟功能,恢復女性因流產或生產後喪失的“元氣”,使女性由內而外地散發一種青春的氣息,延緩衰老。

  看來,通過瑜伽來溫補子宮,改善卵巢功能失調引起的各種面板問題,從而達到駐顏美容的目的,這一運動方式是女性朋友的另一種追求。

  心態

  每天笑一笑,可以抑制癌細胞的產生,忘記了傷痛的刺激。良好的心態,會心一笑,對於卵巢保養同樣有幫助。在醫學上,成熟的女性一般要經過三個階段。不管你處於哪個年齡階段,一定要認可自己,保持樂觀豁達的心情,以積極的態度來面對工作和生活。“心情好了,人也就漂亮了”這其中的道理,每一個女人心裡都明白。