耳石症早期有什麼症狀

　　人的耳朵是非常脆弱的，所以發生在耳朵的疾病也有很多，耳石症就是其中之一。耳石症的症狀並不明顯，最典型的就是眩暈，以下是小編為你整理有關於耳石症的初期症狀，希望能幫到你。

　　耳石症的初期症狀

　　耳石症學名叫良性陣發性位置性眩暈。顧名思義，陣發性就是反覆發作，位置性就是體位改變的時候才會發作，一般表現為左右翻身，起床，躺下或者低頭仰頭等動作，所以大部分患者都是半夜起夜或者早晨起床的時候發病。眩暈是指天旋地轉的感覺。典型的表現是體位改變後數秒出現，一般持續時間很短，大概幾秒到幾十秒。保持一個姿勢不動，很快眩暈的感覺就消失了。

　　耳石脫落會引起眩暈，正常人的平衡功能是由視覺系統、本體感受器和前庭感受器組成的，耳朵裡面的前庭感受器是負責平衡的主要器官。內耳感受人體的位置以及運動變化，再把這些資訊輸送到大腦。如果一旦出現問題，錯誤的資訊輸送到大腦，患者就會感覺天旋地轉，也就是大家所說的眩暈。

　　耳石症患者只是在頭部傾向某一方向時感到眩暈，而且持耳石脫落會引起眩暈，正常人的平衡功能是由視覺系統、本體感受器和前庭感受器組成的，耳朵裡面的前庭感受器是負責平衡的主要器官。內耳感受人體的位置以及運動變化，再把這些資訊輸送到大腦。

　　如果一旦出現問題，錯誤的資訊輸送到大腦，患者就會感覺天旋地轉，也就是大家所說的眩暈。耳石症患者只是在頭部傾向某一方向時感到眩暈，而且持續時間不過數十秒。有時還會伴隨著噁心、嘔吐。

　　預防耳石症的注意事項

　　1、限制飲酒，每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

　　2、參加運動，專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。

　　3、補充維生素，每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。。

　　4、改善體內生態環境，用微生態製劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌，乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒，細菌，衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對於健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群，可以用微生態製劑來調節體內微生態平衡。

　　耳石症的飲食禁忌

　　1、大棗。性溫、味甘，能補氣益血，氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰。《醫學入門》中認為多食動風”。對痰濁中阻眩暈者，食之則加重痰溼，故當忌之。

　　2、辣椒。《食物宜忌》說它辛苦，大熱”，故易耗陰助熱上火。《藥性考》中指出：辣椒，多食眩旋，動火故也。”這說明對肝陽上亢，肝火過旺，包括高血壓病的眩暈者，應忌食之。

　　3、荔枝。性溫，味甘酸。《玉楸藥解》認為：荔枝，甘溫滋潤。”《本草綱目》中曾說：火病人尤忌之。”古人還認為：食荔枝肉過多會醉人，有頭昏、噁心、乏力感，這是由於吃得太多，在體內引起糖代謝紊亂。因此，對肝火眩暈和痰濁眩暈之人，法當忌食。

　　另外，還有一些應該忌吃的食品，如辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等;虛證眩暈忌生冷瓜果，同時還要儘量少抽菸、喝酒，最好就是能夠戒菸、戒酒。