深海魚油的功效和作用

　　深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。那麼你想知道是什麼嗎?下面小編告訴你，一起來了解吧!

　　是什麼?

　　***一***深海魚油的功效

　　1、調節血脂，清理血栓，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。

　　2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。

　　3、預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。

　　4、改善視力、防治老花眼。

　　5、維護視網膜。

　　***二***深海魚油的作用

　　1、健腦益智：

　　深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸，是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎。科學家發現在腦部的“神經元突起細胞”中含有大量的DHA成分，使得腦部的神經傳導物質能比較容易傳達正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是：促進、協調神經迴路傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作，從而增強集中力、記憶力、注意力。

　　2、保護心血管，保障血流暢通：

　　深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸，是有益於血液迴圈的保護因子。EPA可協助清除附著於血管壁上的膽固醇與硬化斑，降低血液中膽固醇水平，有助於保持血液暢通流動，抑制不正常血液凝集、預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生。

　　3、幫助對抗炎症：

　　EPA和DHA還具有抗炎活性。當人體攝入的Ω-6-脂肪酸***植物油中通常大量含有***過多而Ω-3-脂肪酸不足時，機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸，因此魚油常被用於改善各種炎症如類風溼性關節炎等。

　　4、改善不良情緒：

　　EPA和DHA與情緒平衡有密切的關係。當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，發生輕～中度憂鬱症的機率會明顯提高。大量臨床實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力錶現得更為積極樂觀，這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。

　　深海魚油的適用人群：

　　1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。

　　2、三高***高血壓、高血脂、高膽固醇***人群。

　　3、視力衰退有老花趨勢者。

　　4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。

　　5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。