自制酵素有什麼功效和作用

　　酵素是現如今十分流行的一種果蔬汁製作方式，而它又不同與一般的果蔬汁，自制酵素的作用與功效又有哪些呢?下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　酵素的作用與功效

　　1 整備體內酵素---這項作用是使體內血液呈弱酸性，清除體內廢物，保持腸內細菌平衡、強化細胞、促進消化、加強抵抗力，保持各方面平衡。

　　2抗炎作用---發炎是部分細胞受傷的部位，細菌築巢生長治療發炎，是酵素搬運白血球功能良好，給予受傷的細胞力量。

　　3抗菌作用---酵素可促使白血球殺菌，另外本身具有抗菌作用能殺死細菌、另一方面也能促進細胞新生的作用，故可從根本上治病。

　　4分解作用---酵素的主要功能可消除患處或血管中凝聚的廢物，恢復正常功能還可幫助消化、吸收食物。

　　5淨化血液---把血液中的廢物排出體外分解發炎病毒，分解造成酸性血液的膽固醇使血液呈顯弱酸性，永保血液迴圈暢通

　　6細胞新生作用---能促進細胞的新陳代謝，增強體力促進遭受破壞的細胞新生。任何病患都一樣，要治療身體必須靠基本的自然治癒力，特效藥的抗生素可以殺死病菌，卻不能生新的細胞。

　　7酵素對疾病有以上六種作用,這些促進作用是酵素的作用使然。這些作用不是個別發生的，而是一起發生，因此作用時間與一般藥品不同，需要一些時日。但是能根治，所以說酵素不是單純的只治一個病，而是醫治整個身體。

　　1、酵素飲用量沒有很嚴格要求，每次10~50ml均可，根據個人需要，量大效果加快，量小也可日常保健。

　　2、早晚空腹飲用酵素，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力***胃病患者不建議空腹***。

　　3、加入40℃以下的涼開水衝飲，能接受涼水也可加涼水或冰水，加5-25倍的水，根據個人需要或口感酌情新增。

　　4、酵素裡面的菌類在18℃—25之間最為活躍，因此飲用時最好在這個溫度內飲用，冰水或涼開水對酵素活性影響不大，但超過45°C，高溫會殺死菌類，加熱過的酵素就沒有食用的意義了。

　　5、一次不宜飲用太多，特別是對於有高血糖的人來說更是如此，儘量多兌水稀釋飲用。

　　6、每餐前1小時和臨睡前半小時空腹溫水衝飲，可配合適當運動，瘦身效果明顯。

　　7、飲用後注意食物的攝取，儘量自己有意識地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使勁地喝酵素的話，則會使體重反彈。

　　8、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同食會降低菌類的活躍度。

　　9、想變漂亮，每天餐前30分鐘空腹溫水沖服，每天2次。因為面板新陳代謝很快，大約1月臉上就會變得白皙有光澤。

　　10、在飲酒前後溫水沖服。可減少血液裡的酒精，經胃腸代謝，減少酒精進入肝臟，可護肝，防宿醉，緩解頭痛。