有關去除黑眼袋吃什麼好

　　眼袋怎麼消除?臉上掛著大眼袋，多大的眼睛都是浮雲，小編精心收集了，供大家欣賞學習!

　　：消除眼袋的食譜

　　1、捲心菜牛肉湯

　　材料：捲心菜500克，牛肉60克，生薑、鹽各少許。

　　做法：將牛肉洗淨切成薄片，連同乾薑一起放入鍋內，加適量的水煮沸，而後投入已洗淨、切好的捲心菜，共煮至菜熟肉爛即可。

　　功效：補脾健胃，益氣通絡，牛肉性溫，又含有豐富的蛋白質，能有效去除身體多餘的水氣，再加上捲心菜疏通經絡的作用，使氣血不再積滯於區域性，眼袋自然就消除了。

　　2、蘋果生魚湯

　　材料：蘋果約500克，生魚約150克，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　做法：生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾，用姜落油鍋煎至魚身成微黃色，蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀，生薑去皮切片，紅棗去核，瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾，然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右，加入鹽調味，即可飲用，每日兩次，早晚飲用。

　　功效：蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠，預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。

　　3、枸杞豬肝湯

　　材料：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

　　做法：豬肝、生薑分別用清水洗乾淨，豬肝切片，生薑去皮切2片，先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右，改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝，待豬肝熟透，加鹽調味即可，早晚各一次。

　　功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目，預防肝腎虧虛所引起的眼袋。

　　4、洋蔘豬血豆芽

　　材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

　　做法：將所有材料用清水洗乾淨，西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片，瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾，然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　功效：可養神、補血，清除眼袋。

　　5、當歸雞湯

　　材料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　做法：先將當歸、川芎、黃芪用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥，日服1劑，分數次食用。

　　功效：可消除血虛所致的眼袋。

　　眼袋MM日常飲食注意事項

　　一、忌飲食沒有節制，包括飢飽失常和飲食規律失常。

　　二、忌飲食偏嗜，包括偏食、過寒或過熱、過於肥膩或味大、嗜酒。

　　三、忌飲食不潔，不要暴飲暴食、過飢過飽，吃飯要定時，飲食清淡，不吸菸酗酒，要講衛生。

　　關於去眼袋的方法

　　去眼袋方法1：勺子冰敷法

　　用勺子冰敷眼袋簡單有效，只需要把金屬湯匙放在冰箱裡10-15分鐘，然後輕貼在你的眼皮上即可。冰敷法令血管收縮，快速減輕浮腫。

　　去眼袋方法2：茶包敷眼法

　　用浸泡過的茶葉袋或茶包放在冰箱裡冷卻後，放在眼睛10到15分鐘，也能很好的祛眼袋。

　　去眼袋方法3：食品美容法

　　取冰箱內的黃瓜2片，敷在眼睛上10分鐘，或將蛋清刷在下眼區，20分鐘後用冷水洗掉。

　　去眼袋方法4：身體調理法

　　適當的喝水可以合理的解決眼袋的問題，睡前半小時儘量不要喝水了，避免眼睛的浮腫。