怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋

　　代人們學習和工作壓力越來越大，很多人已經習慣了熬夜的生活。但是熬夜對我們聖體危害很大，雖然年輕的時候感覺不到，但是你的眼袋和黑眼圈已經“出賣”了你。?

　　 冷敷

　　如果眼袋是由於睡眠不足引起的，可以通過冷敷的方法得以緩解，另外，冷凍的茶包也有消腫的作用。

　　 飲食注意

　　有些人會發現自己的眼部長期水腫，這表示你吃的食物偏鹹，間接導致你晚上睡前過量喝水，直接促使眼部發腫，這就是假性眼袋的形成原因。所以，飲食上要清淡，多補充維生素A，多吃黑芝麻、藍莓等食物，對眼睛都是非常有好處的。

　　 美容覺

　　黑眼圈是大多數由於睡眠不足，血液流通不暢造成的，解決黑眼圈最好的方法是睡美容覺，除了睡美容，沒有副作用。要想徹底去除黑眼圈，還是需要內在的調理，保證充足的睡眠，讓自己變得放鬆一點，即便你再忙，也要爭取在晚上11點之前上床睡覺，最晚不要超過12點。

　　 蜂蜜

　　蜂蜜具有改善黑眼圈的作用，在洗臉完之後先不要把它擦乾水分，等它自然風乾，然後在眼部四周塗上少量的蜂蜜，仔細輕柔的按摩5-10分鐘，最後用清水洗淨，再讓水自然幹掉之後效果更好。

　　 牛奶

　　牛奶是美容的佳品，對去除黑眼圈具有明顯的效果，使用冰凍過的牛奶或酸奶來敷眼，更容易被吸收，敷上5-10分鐘後，用水洗乾淨，再塗上一些眼霜，並進行柔和的按摩，不僅可以改善很眼圈，而且還可美白肌膚。

　　 多喝低咖啡因的綠茶

　　不僅能消除黑眼圈，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助

　　 多喝清水

　　我們知道細胞的新陳代謝離不開水，和足夠的清水可以有效的將身體內的廢物排出體外，降低廢物積累量，從而減少黑眼圈。

　　 熱雞蛋按摩法

　　雞蛋煮熟後不易碎，用熟雞蛋 在黑眼圈部位進行按摩，這樣可以加速眼部血液迴圈，減輕黑眼圈。

　　 對眼部肌膚按摩

　　用無名指的指腹快速輕輕拍打內眼角處，反覆拍打至少20次，再輕輕拍打內眼瞼，一直拍打到外眼臉，最後把手放到太陽穴位置上，柔和按摩，能夠帶動深層神經，加速眼部血液的迴圈，消除眼部疲勞，解決黑眼圈和眼袋的問題。