睡眠夠了為何還有黑眼圈

　　睡眠夠了為何還有黑眼圈?有什麼方法可以去除黑眼圈呢?下面讓小編給大家講解講解一下吧。

　　黑眼圈的形成

　　黑眼圈也是我們常說的“熊貓眼”，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部面板紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。黑眼圈其實分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈產生的原因完全不同。青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免。現在由於學生學習壓力較大，年輕人熬夜已經成為家常便飯，所以出現黑眼圈的人群的年齡有下移的趨勢，18歲以上的人群裡黑眼圈就已經很普遍。因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果。從外表看來，面板就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日晒造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。

　　如何去除黑眼圈方法

　　調整生活習慣

　　因為長期作息不規律、飲食不協調等原因造成的黑眼圈，需要保持睡眠、飲食、運動的平衡，要早睡，儘量不要熬夜，飲食上注意多吃蔬菜水果和粗糧，油膩重口味的食物儘量少吃，同時，要杜絕吸菸、喝酒、房事過多過頻等不良生活習慣，為去除黑眼圈夯實基礎。

　　指腹按摩

　　因天氣寒冷，血管收縮凝滯造成的黑眼圈，建議用指腹的溫度，輕輕按摩黑眼圈部位，利用溫熱的指腹暖化黑眼圈部位的血管，加快血液流通，達到消除黑眼圈的目的。

　　使用眼貼膜

　　由於長期化眼妝造成的黑眼圈，需要做好眼部面板的排毒和保溼，首要是選擇能徹底清除彩妝的眼部卸妝液，其次，是每次卸完妝後，一定要敷一對具有美白保溼功效的眼貼膜，這樣就在也不怕化妝造成的黑眼圈了。

　　使用熱毛巾

　　遺傳性黑眼圈是由於皮下脂肪少造成的，面板非常薄，以至於皮下血管清晰可見，映出青黑色，遇到這種黑眼圈，建議在做好日常保養的基礎上，每晚用50度左右的熱毛巾敷在眼睛部位，保持15分鐘左右，再使用抗衰老眼霜進行重點部位的護理，去黑眼圈的效果也是很顯著的。

　　用土豆片

　　因為過敏原因造成的黑眼圈或者黑眼圈不是特別嚴重的朋友們，可以試試切一片土豆片，放在眼睛部位，這也是一個天然快速去黑眼圈的好辦法。