夏季養生花茶

　　夏季很多人都開始準備一些消暑的花茶飲，花茶獨特芬芳的香味和天然的營養物質，能夠讓人呈現出一個良好的狀態，對女性美容也有絕佳效果。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　4款

　　1、桂花玫瑰花茶

　　桂花清心明目，解口燥。玫瑰花茶對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，這兩款茶加在一起可以把體內的毒素排出來，而且對面板也有美白作用哦~

　　做法：

　　將桂花15克與玫瑰花15克放入杯中，用開水沖泡，蓋蓋燜幾分鐘即可。

　　2、百合花茶

　　百合花具有安心、益智、潤肺止咳的功效，它的藥性偏涼，有止咳化痰的作用，藥性也較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。

　　做法：

　　每次取百合花2~3克，用開水燜10分鐘左右即可

　　3、菊花茶

　　菊花茶可清熱解表，清肝明目;對於夏天因高溫引起的火氣旺盛，氣血不暢有治療效果。除此之外，還能起到降火安神，排溼養顏的功效哦~

　　做法：

　　用5克幹菊花泡茶飲用，也可將菊花和金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長哦~

　　4、薄荷綠茶

　　薄荷茶具有清熱明目的作用，同時，薄荷是治療風熱感冒的良藥，而綠茶具有消暑解熱的功效並且富含多種營養成分哦~

　　做法：

　　將水燒開，倒入放有幹薄荷10克和少許綠茶的杯中，浸泡時候，濾過葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒可用鮮薄荷20克加水煎服。

　　清新搭配

　　推薦1——山楂玫瑰花茶

　　山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。玫瑰花蕾香嫩、潤澤，其味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效;溫養心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。常喝有助於我們的消化系統，而且山楂玫瑰花茶還能起到預防衰老和抗癌的好處。

　　〖花茶泡法〗

　　【材料】幹山楂果10克，玫瑰花10克

　　【泡法】將山楂果和玫瑰花放入杯中，用開水沖泡五分鐘

　　山楂玫瑰花茶非常適合愛美的女士喝，開胃促消化，促進脂肪消化，還能減輕女性生理期的疼痛，養顏美容，增進血液迴圈，還可以防止便祕。

　　推薦2——蓮子心甘草茶

　　《本草再新》說，蓮心功能“清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。甘草藥性味甘,平。入脾、胃、肺，心經。臨床用於脾胃虛弱,心氣血不足。甘草同蓮子心配伍泡茶飲用,達到清心火、肝經及腎經之火的目的。

　　〖花茶泡法〗

　　【材料】幹蓮子心2—3克、生甘草2—3克

　　【泡法】1、蓮子心用開水沖洗洗淨備用，生甘草洗淨並切成小片或研磨成粉末狀備用。2、 放入茶具內或保溫杯中，用剛開的開水沖泡，燜5分鐘，代茶頻飲。3、每天分2至3次飲服***此茶味苦，可酌加冰糖調味***

　　此花草茶有清心養神，瀉火解毒之功效。用於調理情緒緊張、焦慮不安、飲食無味、失眠等症狀。可治心火熾盛所致的煩躁不眠，手足心熱，口渴咽乾及口舌糜爛等。

　　推薦3——菊花枸杞茶

　　菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫經典祛肝火明目的組方茶—菊杞茶，清爽潤口。

　　〖花茶泡法〗

　　【材料】幹菊花、枸杞各適量。

　　【泡法】1、將菊花以熱水沖泡。2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

　　不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又幹又澀，佈滿血絲，一定要試試這道茶，因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護眼食材。

　　但此茶建議喝3天停3天會比較妥當。