怎樣預防眼袋下垂
呢?要想預防眼袋下垂,其實也不是多麼的難,都是些日常生活上的小注意。下面跟著小編一起來了解一下預防眼袋下垂的方法吧。
預防眼袋下垂的方法
一,保證充足的睡眠,臨睡之前少喝水,並將枕頭適當墊高,讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液迴圈而分散.利於眼袋下垂問題的減輕。
二,經常輕柔地按摩眼瞼,通過肌肉的運動來促進血液迴圈。按摩前洗淨臉,並塗上適量的按摩霜。
三,適當多吃胡蘿蔔,番茄,馬鈴薯,動物肝臟,豆類等富含維生素A和維生素B2的食物,均衡體內的營養結構。
四,在化妝時用暖色粉底調整臉面膚色,眼袋部分的用色要與臉面協調。切忌在眼袋處塗亮色,除非整張臉非常光潔,否則會使眼袋更明顯。
五,適當加強眼睛,眉毛和嘴脣的表現力,轉移別人對眼袋的注意。如果眼睛沒有神采,眉毛平淡,那麼眼袋就特別明顯。
有效去除眼袋的方法
1、調好淡鹽水,然後將化妝棉浸透在鹽水中,完全吸透後,直接敷眼5-10分鐘,之後塗抹保溼眼霜。因為鹽水會加速面板水分蒸發,所以敷完淡鹽水眼膜後,要立刻塗抹保溼眼霜保溼。另外敷眼膜的冷熱也有講究,一般來說早上敷冰眼膜,晚上敷溫熱的眼膜,可促進血液迴圈,改善眼腫問題。
2、塗抹眼霜後用冰鎮過的湯勺代替指腹按摩眼部面板,用湯勺凸面輕輕的蓋住眼睛,再順時針的輕輕高敲打面板,加速眼下面板的血液迴圈,排除多餘的水分。湯匙的冰冷感可加速淤水的排出,也能收縮面板毛孔,堅實面板。
3、鍛炬眼周面板,上眼瞼和下眼瞼有意識的做閉合運動,每天100次左右即可。此法可以加強皮周肌膚的緊緻,是專門針對面板鬆弛而形成的眼袋。
4、將青豆洗淨後放在醫用織布中***藥店、門診處都有售***,接著將其冰鎮,隔天早晨拿來使用,敷眼約15分鐘即可。青豆具有收縮血管,改善眼袋,排除水腫等效果,平時也可將眼部凝膠放在冰箱裡冰鎮,在早晨時分拿出來使用,對於消除眼袋水腫是非常有效的。
5、將茶水放在冰箱裡冷藏15分鐘後,用化妝棉浸透,直接敷眼15分鐘。
6、用指腹輕按眼肚中央***眼球正下方部位***10下,幫助排出水分,一天之中抽出空閒時間,多做幾組。
7、多飲用排水功效的飲品,如茶水、黑咖啡、薏米等有利尿作用的飲品,可促進身體新陳代謝,排除多餘水分,間接改善眼袋。
有助於消除眼袋的食物
1、胡蘿蔔
去眼袋效果分析:胡蘿蔔富含維生素E,對眼球和眼肌有滋養作用,而維生素a也有這種功效。胡蘿蔔所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能,去眼袋和黑眼圈,還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。
另外,其他蘊含維生素a的食物還有動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等,多吃這些食物可以幫助你去眼袋。
2、海帶
去眼袋效果分析:海帶富含體質,鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。適量補充鐵質補充,能促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,促進血液和營養的迴圈,起到一個緩解眼袋形成的作用。
3、雞蛋
去眼袋效果分析:雞蛋營養豐富,富含優質蛋白質,而蛋白質可以促進細胞再生,所以可以通過食用雞蛋來增加蛋白質的攝入,有助於緩解眼袋和黑眼圈。但要注意,人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋每天不宜超過兩個。
另外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,可以通過增加這些食物的攝入來減少眼袋和黑眼圈的形成。而雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。