四季養生粥應該怎麼製作_做法步驟
早餐來一碗好粥是一天營養攝入的開始,掌握四季養生粥的做法,簡單又有效,一年四季都適合。你想自己動手做好吃的四季養生粥嗎?現在,小編來告訴你四季養生粥的具體做法。
四季養生粥的做法步驟
四季養生粥食材準備
大米70克,薏米70克,黑米70克,黑豆30克,花生30克,核桃2個,蓮子30克,黑芝麻20克,紅糖適量。
方法步驟
1、將所有的食材洗淨,浸泡一天;
2、蓮子去心,核桃去皮,全部放入鍋中,加入足夠的水,大火燒開;
3、然後小火煮半個小時,關火後加入適量的紅糖,攪拌均勻即可。
四季養生粥的做法:春季養生粥
春季養生粥食材準備
百合20克,粳米100克,清水適量,冰糖少許。
方法步驟
1、先將百合入鍋煮好,去渣取汁,放入粳米繼續煮;
2、待粳米煮熟以後加入冰糖攪勻,融化;
3、關火,待其稍涼即可食用。
四季養生粥的做法:夏季養生粥
夏季養生粥食材準備
大米,荷葉,蓮藕,白糖。
方法步驟
1、將荷葉洗淨切碎,放入鍋中,加水燒開;
2、然後將荷葉撈出,放入大米和藕丁;
3、煮熟成粥後,加入適量白糖調味即可。
四季養生粥的做法:秋季養生粥
秋季養生粥食材準備
豬肝適量,大米適量,鹽,蔥姜少許。
方法步驟
1、將豬肝洗淨,切成小塊然後放入鍋中;
2、加入足量的清水,放入洗好的大米,放蔥姜鹽;
3、開火,熬至大米開花,軟爛成粥即可。
四季養生粥的做法:冬季養生粥
冬季養生粥食材準備
核桃仁少許,羊肉100克,羊腎適量,大米適量,蔥姜少許,鹽適量。
方法步驟
1、將羊肉和羊腎洗淨切好待用;
2、大米淘洗後放入鍋中,加熱水煮沸,然後放入羊肉,羊腎;
3、煮至粥熟後放入蔥姜,鹽調味,出鍋即可。
最近訪問
- 四季養生粥應該怎麼製作_做法步驟
- 和時間流逝有關的名言
- 如何用奇花異草造句
- 飼養山龜的方法是什麼
- 魯迅的作品讀後感範文
- 籌資和融資有什麼區別嗎
- 男人尿頻有什麼原因
- 等待的英文單詞是什麼
- 學校班徽設計圖案素材大全欣賞
- 形容冬天的經典美句_描寫冬天的美文句子
- 男士傷胃原因
- 屬龍男和屬狗女的配對分析
- 最新初二軍訓感言範文
- 顯示器不能調節亮度怎麼辦
- 預防眼袋的七大重要原則介紹
- 一字斷案的典故講了什麼
- 有關文明禮儀伴我成長手抄報的資料
- 精選責任與擔當優秀演講稿
- 法制專欄黑板報內容
- 騰衝七年級期末聯考政治試卷
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字