22女生臉上長痘痘怎麼調理

  22女生臉上長痘痘可以通過食療來調理!下面小編為大家整理了的內容,給大家參考,希望對大家有用。

  22女生臉上長痘痘調理方法

  海帶冬瓜消腫湯:

  準備食材,帶皮冬瓜200克、海帶50克。把冬瓜皮去除切片,還帶泡發後切片,把海帶放入鍋中用小夥慢燉20分鐘,再加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等,在繼續燉15分鐘,既可以食用。

  適宜人群:小便不利、腎功能不好、高血壓及水腫患者。

  功效:冬瓜具有豐富的鉀,有利於人體內的鈉鹽排出,具有清熱除溼和利尿消腫的作用,對高血壓腎病和水腫和小便不利的人群是有很好的作用,海帶冬瓜湯對風溼性關節炎、溼疹、水腫等面板疾病是有很好的緩解作用。

  薏米赤豆祛溼粥:

  準備食材:薏米50克、紅小豆30克。先把薏米和紅小豆洗乾淨後再用溫水浸泡個二到三個小時,再放入鍋中噸,當水燒開後把薏仁米和紅小豆放入,用小火慢燉40分鐘就可以了。

  薏仁赤豆祛溼粥,對於溼熱體質和具有面板病以及面板暗淡的人群適合。

  功效:薏仁米具有健脾除溼和清熱解毒、有利於消腫。紅小豆能清熱化膿、也可利水消腫,薏仁米和紅小豆是1+1>2,排毒和除溼的效果都是很好,能有效緩解溼疹和牛皮癬等多種由水溼引起的面板病,女性朋友們經常食用有利於減少臉部皺紋,讓臉上泛光澤

  22女生臉上長痘痘可以這樣做

  1、潔戰痘

  面板長痘痘多半是因為皮脂分泌過旺造成的,所以最重要的是,每天保持臉部的乾淨,特別是現在的PM2.5時代,毛細孔更容易阻塞,一定要洗乾淨你的臉。

  溫和清潔,水油平衡和修復肌膚皮脂膜是關愛痘痘肌的第一步。但是別以為洗得越乾淨,越能控痘哦!其實鹼性潔面品、磨砂膏之類的刺激性較大的潔面乳都應該摒棄不用,溫和而具有調理作用的弱酸潔面乳才是最好的選擇。

  2、保養品應質地清爽

  如何治療青春痘?太滋潤的保養品會加重面板的負擔,青春期的肌膚油脂分泌量非常充足,保養應一清潔為主,可以用痘痘肌膚專用的潔面乳。洗臉既要乾淨,也不能過度,否則給肌膚造成“乾燥”的假象,反而分泌更多的油脂

  3、均衡飲食多運動

  治療面部青春痘?青春期身體正在成長,要得到充足的均衡的營養,體內荷爾蒙的分泌就會趨於正常,痘痘就不會隨便冒出來。青春期最根本的還是需要健康的體魄,只要身體好了,面板自然就會闊別青春期,不在擔心治療青春痘的問題了。

  4、保溼防痘

  大多女生長痘痘是因為外界因素的影響使得肌膚維護能力降低,肌膚變得乾燥缺乏彈性,所以防止痘痘產生的首要任務是保溼功課。在日常的護理過程中,一定要做好面板的保溼工作,給肌膚及時補充水分。敷面膜就是很好的祛痘護膚方法,既能保溼補水,又能消炎祛痘印。

  5、給自己減壓

  改變自己多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的減壓方式。可以培養一些興趣,讓自己沒有目的做一些事情,例如泡泡腳,多想想一些美好的事情,找身邊的人傾訴一下或者看看書之類的,使自己的心情愉悅。