低血壓有什麼危害

  高血壓對患者有危害,同樣低血壓的危害也不容忽視。那麼低血壓有哪些危害呢?下面小編馬上就告訴大家低血壓的危害有哪些吧。

  低血壓的危害

  只要血壓的收縮壓低於100mmHg,就屬於低血壓。低血壓的主要症狀為頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車暈船等。如果病情較嚴重,患者還可能出現直立性眩暈、四肢冰冷、心悸、呼吸困難、發音含糊,甚至昏厥。這是由於患者的血壓下降,導致血液迴圈緩慢,遠端微血管缺血,並影響到組織細胞氧氣和營養的供應,以及二氧化碳和代謝廢物的排洩,甚至會影響大腦和心臟的血液供應。

  長期低血壓可使機體功能大大下降,主要包括視力、聽力下降,記憶減退,誘發或加重老年性痴呆,頭暈、昏厥、跌倒使骨折發生率大大增加。另外會導致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂鬱等情況經常發生。

  據國外專家研究低血壓可能導致腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重者,每當變換體位時血壓迅速下降,發生暈厥,導致被迫長期臥床不起。另外長期低血壓也可誘發心肌缺血等。

  雖然低血壓多數是不需要治療的,但是如果不能很好的預防還是對於我們的生活會造成一些影響。那麼我們該如何來預防呢?下面給大家推薦幾種預防方法供大家參考。

  低血壓的標準

  低血壓的判定嚴格意義上沒有高血壓那麼明確和嚴格,通俗的說低血壓的診斷通常具有不確定性。根據醫學界的規定,一般將血壓低於90/60mmHg俗稱為血壓低。

  同高血壓一樣,低血壓的判定標準通常也分為舒張壓和收縮壓、充分考慮身高、性別、年齡、血黏度、姿勢、血管質素、精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、藥物等其他因素。所以血壓的範圍通常是屬於區間,而且在徹底方面要經過多次測定,對病情的判斷具有重要的意義。

  預防低血壓的方法

  1、運動預防低血壓

  ***1***雙腳分開站立,雙手握拳向前伸出。從腹部深處發力,一邊發出“哈!哈!哈!”的叫聲,一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內,並用力緊握約15次。

  ***2***雙腿伸直坐在床上,上體前傾,雙臂向前平伸,儘量用雙手去夠雙腳,重複5次,動作不能太快,緩慢進行即可。

  ***3***坐在椅子上低頭彎腰,雙手握拳,用靠近小指一側的拳部,敲打足三裡穴***足三裡穴位於外膝眼下四橫指處。找穴時左腿用右手、右腿用左手,以食指第二關節沿脛骨上移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為此穴***,約30次左右。

  ***4***手臂從身體兩側向頭上方舉起,雙手相握,再慢慢伸直手指,隨後吸氣,同時雙臂從兩側放下還原。

  ***5***仰臥,雙臂放於體側。吸氣,雙膝彎曲,然後併攏上舉,儘量觸及胸部,恢復時呼氣。重複5—6次。

  ***6***仰臥,雙臂放於體側,兩腿輪流屈膝上舉。呼氣時上舉一條腿,吸氣時放下,再呼氣時上舉另一條腿,吸氣時放下。重複4—5次。

  ***7***身體直立。將雙臂向前伸直,用力拍手3次。然後,用左手的掌側敲打右臂,從手指部開始,直到肩部為止。換側再做。