炒菜油煙對女性身體的危害

  油煙其實就是顆粒很小的加熱揮發油脂,每天都要做飯的人時間久了發現自己的面板會出現暗襯、斑點、甚至是使整張臉看起來都黃黃的,經常被別人稱為“黃臉婆”。那麼我們怎樣減少油煙對人體的危害呢?下面小編將為大家詳細的說明

  油煙對女性的危害

  加速面板老化

  油煙氣體裡含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物,以及具有強烈致癌性的丙烯醛、苯並芘等多種有嚴重危害的物質。油煙的凝集物會吸附在臉部面板上,導致細胞染色體損傷,加速面板老化。

  影響精神狀態

  吸入過多的油煙會使人產生食慾減退、心煩、精神不振、疲乏無力等症狀,人體很容易出現精神萎靡、食慾不振還有全身乏力的情況。

  誘發心腦血管疾病

  由於油煙之中含有一種脂肪氧化物,這種物質會導致女性出現心血管以及腦血管方面的疾病,特別是老年人身體抵抗力比較弱,更加容易患有疾病。最新研究資料發現,一百個患有心腦血管疾病的患者之中,百分之八十的患者就是長時間在廚房工作,並且大多數都是女性。

  引發呼吸道疾病

  油煙還會入侵我們的呼吸道,引發各種呼吸道疾病。如果長時間吸入廚房油煙,那麼還會增加患有肺癌、哮喘病的可能。

  誘發癌症

  廚房油煙之中含有各種各樣的有毒氣體,例如二氧化碳、一氧化碳等等,除此之外還含有一些具有強烈致癌作用的褻,例如苯並芘、丙烯醛等等。研究還發現,如果女性長期處於廚房中工作,那麼患有癌症以及乳腺癌等等的可能性就大大的增加。

  減少油煙對健康的危害的方法

  第一,炒菜時油溫不要過高,不要等到食用油開始冒煙後才開始炒菜。

  第二,選擇食用油儘量選擇大品牌的精煉食用油,小市場裡銷售的自榨食用油,以及農村地區普遍食用的食用油,顏色均比較深,且含有大量雜質,而這些雜質的存在,會加速油煙的產生。

  第三,要及時清理鍋裡鍋外的油垢,油煙有一部分是油脂過熱產生的,另一部分則是這些油垢、鍋垢高溫加熱後產生的。因此,鍋灶要及時、徹底地清洗。

  第四,抽油煙機通風要順暢,不要為了節約而不安裝抽油煙機,定期要對抽油煙機進行清洗維護,保證喚起設施的工作效率。

  第五,相當數量的研究報道食用新鮮蔬菜和水果能夠降低肺癌的發病風險。蔬菜水果中含有豐富的維生素C、維生素E、視黃醇、膳食纖維、硒等多種成分,具有抗癌作用,因此在飲食上也可以加以預防。

  油煙肌膚的護理

  人臉部的面板其實是最脆弱的,油煙對面板的傷害很大,在燒菜時最好貼一片面膜在臉上保護一下,不一定每次都要用新的,比如上次用過的棉質纖維性較好的面膜,可以適當的清洗,晾乾後吸收一些小黃瓜汁,做面膜用,這樣美白保護兩不誤上用溫水和弱酸性潔面產品清洗面部,洗完以後再用化妝棉沾少量爽膚從下往上輕擦臉部,這樣既可以收斂毛孔又可以起到二次清潔的作用,這樣就可以避免油脂沉積在面部面板上了。

  還可以用以下辦法適試試:

  1.每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。

  2.用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。

  3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

  5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔,可美白肌膚。

  6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。木瓜和牛奶,用攪拌機打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期,會有不錯的效果!

  為了避免油煙綜合症,也為了持續擁有讓老公憐愛的白皙面板,一定要對油煙的攻擊性引起重視