背部推拿好處
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩後，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮靜劑的作用。小編精心收集了背部推拿的好處，供大家欣賞學習!
推拿保健的作用
一、疏通經絡。《黃帝內經》裡說：“經絡不通;病生於不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裡，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。
二、調和氣血。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這裡的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高區域性組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴迴圈，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。
三、提高機體免疫能力。如小兒痢疾，經推拿時症狀減輕或消失;小兒肺部有乾溼性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食慾等皆高於對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。
也正是由於按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
推拿與按摩的區別
推拿古稱按摩、按蹺、撫案。至今我們還在經常使用按摩這一名稱。推拿這一名稱首見於我國明代，當時的《小兒推拿方脈活嬰祕旨全書》、《小兒推拿祕訣》等著作就把按摩改稱為推拿。明清時期在推拿發展史上，是由興盛到逐漸衰落的轉折時期。其成就就集中表現在小兒推拿自成體系，著作層出和推拿名稱的轉變，即“按摩”之名開始有“推拿”之稱。這一名稱的演變，本身就體現了這一療法的發展和人們對手法認識的提高。
早期的按摩療法僅用於少數疾病的治療，手法種類也很少，常用的是按和摩兩種手法。按法是單純的向下用力，即所謂的“按而留之”，摩法則是在體表作環形的撫摸，屬平動的範圍。以後隨著治療範圍的擴大，手法也相應有了發展，在實踐中人們發現手法用力方向的不同對治療作用有一定的影響，從而產生了各種用力方向不同的手法，使原有的手法不斷完善，還包括了向下的壓力，向上的提力以及相對的擠壓力等的綜合手法。手法的分類也漸趨合理，適應症逐步擴大，於是按摩這一名稱逐漸被推拿這個更明確的概念所取代。這一名稱的演變，本身就體現了推拿這一療法的發展和人們對手法認識的提高。
可以說由按摩改稱推拿，標誌著推拿發展史上的一個很大飛躍。所以在民間我們俗稱之為按摩，正式的名稱叫推拿。再者按摩這個詞的意義很含混，中醫的按摩叫推拿，而西洋按摩、印度按摩、泰式按摩等就不能叫推拿，推拿就一定是咱們中醫的按摩，是中醫學的一門學科，推拿屬於醫療行為，必須由醫生來做，而普通按摩則不一定是醫生來做，任何人只要經過一定時間的培訓就可以為人按摩。這就是按摩和推拿的本質區別。在醫院都叫推拿科，不叫按摩科。但是在賓館、保健中心等處就只能叫按摩，因為手法較為簡單、粗糙，只能起到一些簡單的作放鬆、消除疲勞的作用。
按摩注意事項
按摩推拿相關的注意事項
保健按摩不僅可以幫助我們緩解疲勞，放鬆心情，還能改善我們身體內部的血液迴圈，讓我們的身體處於健康的狀況中。於是越來越多的人都愛上了按摩，並把它當做最好的休閒娛樂的好選擇，備受人們的歡迎!
保健按摩也講究許多的方法和注意事項，如果對按摩不瞭解的話，不但達不到保健養生的效果，反之還會對我們的身體有傷害，所以我們一定要先知道按摩有哪些需要注意的地方，平時才能夠健康安全的按摩從而達到保健養生的效果!
***1***身心放鬆
按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。
***2***取穴準確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。
***3***用力恰當
因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷面板。
***4***循序漸進
推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
***5***持之以恆
無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恆心。
除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止面板破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若區域性面板破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法儘量直接接觸面板。推拿後有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過飢、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。