兒童高血壓的危害

  高血壓可以通過以下多種途徑引起心腦血管疾病以及腎臟、眼和下肢等多種併發症。下面是小編為大家精心挑選的,希望對大家有所幫助。

  

  因為它具有隱蔽性,發病緩慢,早期基本沒有症狀,多數人不易察覺,常常是在無聲無息中就吞噬了人們的健康。“不疼不癢,沒事兒”成為很多人忽視高血壓的原因。有些人出現了頭痛、頭暈、氣喘、視力模糊等症狀時,常常又被當成小毛病,也被忽視了。等到自己的心臟、腦、腎臟等重要器官遭到損害時,患者才後悔不已。

  高血壓病存在發病率高,致殘率高,死亡率高。而知曉率低,治療率低,控制達標率低分別是50%、40%、10%,研究表明中國人,血壓長期超過135/85mmHg就會對人體產生損害。高血壓的診斷標準是140/90mmHg。理想血壓水平是120/80mmHg。

  高血壓的發病的因素

  1、肥胖與超重

  肥胖和超重者高血壓的患病率是正常體重者的2〜6倍。因此,超重是高血壓獨立的危險因素。

  2、精神心理因素

  精神緊張、情緒創傷、過度憂鬱、煩躁、睡眠不足以及文化素質、經濟條件、噪音等,均可引起血壓升高。其發病機制可能為大腦皮層興奮與抑制過程失調,造成心血管運動中樞失去平衡,交感神經活性增加,去甲腎上腺素增多,外周阻力增加,心臟活動增強所致。

  3、胰島素和高血壓

  肥胖、高血壓、糖尿病三種情況可在同一個人群中出現重疊現象。即有非胰島素依賴型糖尿病患者易表現肥胖和高血壓,提示胰島素可能是高血壓的重要發病機制之一。

  4、心血管因素

  影響動脈血壓的主要因素是心臟搏血量、外周血管阻力等血液動力學變數。故凡能直接或間接影響心輸出量或增加外周血管阻力的因素,都可導致動脈血壓的升高。持續的動脈血壓增高必然加重心臟和動脈血管壁的負荷,造成心肌肥厚、血管平滑肌變性增厚的一系列改變,從而形成惡性迴圈,加重病情。

 

  此外,大血管的順應性、血容量等也對血壓的高低有影響。在年輕的原發性高血壓患者,以高血流量--正常阻力型為主,即心搏出血量增加,而外周血管阻力正常。老年患者則以低流量--高阻力型為主,即心搏出量降低,而外周血管阻力增高。這與老年人大動脈粥樣硬化,血管壁彈性降低,血液粘稠度增高,血流速度減慢有關。

  預防高血壓這樣吃

  控制熱能和體重

  肥胖是高血壓病的危險因素之一,而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。體內多餘的熱量能轉化為脂肪貯存於皮下及身體各組織中,從而導致肥胖。有人觀察超過正常體重25公斤的肥胖者,其收縮壓可高於正常人1.33千帕***10毫米汞柱***,舒張壓高0.93千帕***7毫米汞柱***。因此,控制熱能攝入,保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一。

  限鹽

  調查證明,食鹽裡鈉的攝入量與高血壓病的發病呈正相關,食鹽銷售量高血壓病的發病率顯著升高。故一般主張,凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的,其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下,對血壓較高或合併心衰者攝鹽量應更嚴格限制,每日用鹽量以1~2克為宜。

  控制膳食脂肪

  食物脂肪的熱能比應控制在25%左右,最高不應超過30%。脂肪的質量比其數量有更重要的意義。動物性脂肪含飽和脂肪酸高,可升高膽固醇,易導致血栓形成,使高血壓腦卒中的發病率增加;而植物性油脂含不飽和脂肪酸較高,能延長血小板凝集時間,抑制血栓形成,降低血壓,預防腦卒中。故食用油宜多選食植物油,其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物,如蔬菜、水果、全穀食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。