靈芝孢子粉的作用與副作用

　　靈芝孢子粉是一種比較常見的保健品，靈芝孢子粉的最大功效，應該就是它能提高人體免疫力。但其實它不是隻有這個功效而已，以下是小編為你整理有關於靈芝孢子粉的作用，希望能幫到你。

　　靈芝孢子粉的作用

　　1、對心血管系統的作用。靈芝對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防，對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白質和甘油三脂。

　　2、抗衰老作用。靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。

　　3、抗神經衰弱作用。一般用藥後半個月左右即出現明顯療效，表現為睡眠改善、食慾體重增加、心悸頭痛頭暈減輕或消失、精神振奮、記憶力增強等。靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效。

　　4、抗腫瘤作用。自身免疫力低下或者失調，是腫瘤得以在人體發生並擴散的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和啟用劑。它可以顯著地提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用，這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其他免疫促進劑都不具有的。

　　5、保肝解毒作用。靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用，可治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等。

　　靈芝孢子粉的副作用

　　其實純正的靈芝孢子粉跟靈芝一樣是天然無公害、無毒無副作用的食品。一些人說靈芝孢子粉有副作用，其實是子虛烏有的事情。如果食用的不是純正的靈芝孢子粉，那麼也許會出現身體不適。靈芝孢子粉雖然沒有副作用，但是靈芝孢子粉也是存在相似的食用禁忌。

　　1、靈芝孢子粉能夠能其他食品、藥品相相容，但是最好在服藥的半個小時之後才進食靈芝孢子粉。

　　2、病人手術前、後一週內，或正在大出血的病人慎食。

　　3、老人、小孩和孕婦都適合吃靈芝孢子粉，但是老人、小孩服用靈芝孢子粉需要酌量，而孕婦服用靈芝孢子粉需要在懷孕四個月之後，胎兒相對穩定方可食用。

　　4、靈芝孢子粉外被堅硬的纖維素包圍，人體難以全面充分吸收。破壁後的靈芝孢子粉更適合人體腸胃吸收。

　　靈芝孢子粉的吃法

　　很多人對靈芝孢子粉是飯前吃還是飯後吃存在著很深的疑問。有人說飯前吃容易吸收，但也有人覺得藥品類的飯後吃才不傷胃，其實這靈芝孢子粉是飯前吃還是飯後吃還是有點講究的。一般藥物大都在餐後服用，是因為空腹時有的藥***如抗生素、止痛劑等***，往往對胃粘膜有刺激或傷害，故飯後服用較安全。但靈芝非有毒且為無副作用之藥而可算是很安全的食品，可空腹***餐前一小時***食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。

　　值得注意的是，有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用後反應若過強，可短期內改至餐後食用，等反應過後再恢復餐前食用。

　　另外，在服用靈芝孢子粉保健品時，如果是散裝靈芝孢子粉保健品則用溫開水送服2-3克靈芝孢子粉保健品，如果是靈芝孢子粉保健品膠囊一般按照包裝說明服用即可。