工作壓力大如何調節_這些調節方法要知道

  工作的生活節奏太快,很多人面臨的壓力很大,特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活,那麼工作壓力大要如何調節呢?跟著小編一起來看看吧。

  工作壓力大調節方法

  1、 壓力大身心疲勞容易疲倦,長期恐損耗健康本

  特別是壓力來源多來自於職場環境因素的人,往往三餐時間不定,經常熬夜加班,甚至徹夜未眠。在長期作息不正常、生活習慣不佳的情況下,身心靈無法得到適當的休養,也就造成記憶力衰退、注意力下降、肩頸痠痛、容易疲倦等不健

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