五個月寶寶輔食食譜有哪些

  當寶寶長到五個月以後,這時就可以考慮給寶寶新增一些輔食,為將來的斷奶做準備。五個月寶寶輔食食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下五個月寶寶輔食食譜都有哪些吧!

  五個月寶寶輔食食譜:胡蘿蔔香泥

  材料:新鮮胡蘿蔔半根

  調料:無 做法:

  1、先把胡蘿蔔清洗乾淨,煮熟或蒸熟

  2、然後將其放涼後,去皮,用壓泥器壓成碎泥狀,就可以喂寶寶寶。

  適合的寶寶:五個月寶寶。

  輔食小提示:胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,

  在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強

  腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌,除此之外,胡蘿蔔中還含有維生素A,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。最後,胡蘿蔔雖然富有營養,但吃得適量最好。如果給寶貝吃得過多,容易使面板變黃

  五個月寶寶輔食食譜:白蘿蔔生梨汁

  材料:小白蘿蔔一個,梨半個

  做法:

  1、將白蘿蔔切成細絲,梨切成薄片。

  2、將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開,用微火燉10分鐘後,加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。

  小提示:白蘿蔔富含維生素C、蛋白質、鐵冬素

  等營養成分,具有止咳潤肺,幫助消化等保健作用

  五個月寶寶輔食食譜:菜花泥

  原料:菜花1小朵水/奶1/3勺 開始操作: 1、將菜花切碎;

  2、菜花蒸/煮軟後,過濾放入小碗;

  3、用勺碾成細泥後加水/奶調勻即可食用。

  適合的寶寶:五個月寶寶

  五個月寶寶輔食食譜:茄子泥

  材料:嫩茄子1/2個

  開始操作:

  1、將茄子切成1釐米的細條;

  2、把茄子條蒸10分鐘蒸爛;

  3、將蒸爛的茄子用勺通過濾網擠成茄泥。

  適合的寶寶:五個月寶寶

  輔食小提示:茄子一定選擇嫩的,老茄子的籽,

  不易吞嚥,還可能造成氣管異物。

  五個月寶寶輔食食譜:魚泥胡蘿蔔泥米粉

  原料:河魚或是海魚,胡蘿蔔

  做法:

  1、選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,並小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。

  2、將做好的少量魚泥,連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉里加溫水攪勻,即可食用。

  適合的寶寶:五個月的寶寶

  五個月寶寶輔食食譜:蘋果胡蘿蔔汁

  原料:胡蘿蔔1個,蘋果半個

  做法:

  1、將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁,放入鍋內加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。 2、用清潔的紗布過濾取汁即可。

  適合的寶寶:五個月寶寶

  輔食小提示:胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素,可

  促進上皮組織生長,增強視網膜的感光力,是嬰兒必不可少的營養素。

  五個月寶寶輔食食譜:雞蛋玉米糊

  材料:配方奶100ml、雞蛋1只、玉米糊適量

  開始操作:

  1、配方奶100ml左右倒入小鍋裡,加入玉米糊適量,攪勻。稀稠自由撐握。

  2、開小火煮漲,加入雞蛋黃一隻,迅速攪拌均勻不能有雞蛋百塊狀。

  3、加入適量有甜味的調料即可。

  五個月寶寶輔食食譜:雞湯南瓜泥

  材料:雞胸肉1塊,南瓜1小塊

  適合的寶寶:五個月寶寶

  開始操作:1、將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時

  2、然後將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。

  3、將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟,用勺子碾成泥。 4、當雞肉湯熬成一小碗的時候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

  輔食小提示:雞肉富含蛋白質,南瓜富含鈣、磷、

  鐵、碳水化合物和多種維生素,其中胡蘿蔔素含量較豐富。

  五個月寶寶輔食食譜:魚肉綠豆泥

  材料:魚肉50g、綠豆糕1塊

  開始操作:

  1、將魚肉處理乾淨,放入沸水中滾燙,將魚皮剝去;將魚肉搗碎,放入乾淨的紗布中包起來,擠去水分備用,將綠豆糕搗成粉備用。

  2、鍋置於火上,將備好的魚肉和綠豆糕粉放入鍋中,加入適量沸水,用大火熬10分鐘左右,待魚肉軟爛即成。

  輔食小提示:魚肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸,

  綠豆更是清熱消炎的佳品,寶寶食用可增強體質,提高疾病的抵抗力。