燕窩的功效及吃法有哪些

  燕窩是一種名貴食品,它對女性十分有益,女性吃燕窩可以讓面板變光滑、減少皺紋,下面由小編為大家介紹燕窩的功效及吃法,希望能幫到你。

  燕窩的功效

  1、使人面板光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。

  2、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

  3、孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效。

  4、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

  5、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。

  6、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。

  7、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

  8、燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

  9、凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。

  10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大眾歡迎之健康食品。

  女性吃燕窩的方法

  1、燕窩半兩,鮮奶一碗,椰汁兩湯匙,冰糖適量,水三碗。將燕窩,冰糖,水一起燉,起鍋前十五分鐘,將鮮奶,椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。

  功效:滋陰,潤肺,養顏。 這個是最簡單最受MM歡迎的。

  2、材料 燕窩半兩,雪梨一個,馬蹄十枚,川貝一錢,水四碗,冰糖適量。將以上材料 ***除川貝外*** 先燉一至三小時,最後加入川貝燉五分鐘即可。

  功效:潤肺,止咳。

  3、材料燕窩半兩,去皮雞半隻,龍眼肉三錢,姜兩片,水四碗。將以上材料隔水燉三小時,食時加鹽。

  功效:病後貧血,養陰補陽。上面這個是鹹的。

  4、燕窩半兩,蓮子,百合,龍眼肉各五錢,水四碗,冰糖適量。將以上材料燉一至三小時即成。

  功效:養神,補血。

  5、燕窩水果撈

  現代人注重健康,新鮮的水果是每天不可缺的食物,將水果和燕窩搭配,讓燕窩多了一份新鮮感。將新鮮的各種嶺南水果切好,鋪上燉好的燕窩攪拌食用即可,是春夏季節吃燕窩的最佳方法之一。各種水果配著燕窩,每一勺都讓你心滿意足,而且特別養胃

  上面為大家介紹了女性吃燕窩的十大好處及燕窩的常見吃法,其實孕期準媽媽也可以吃燕窩,這樣既可以預防妊娠紋,又可以幫助寶寶補充營養。

  孕婦可以吃燕窩嗎

  作為常見的日常保健食材,燕窩受到了大家的歡迎和肯定。很多人都會每天食用一定量的燕窩來保養身體。燕窩內含有很多營養物質,所以很多家庭也想要給孕婦進食燕窩,讓孕婦補充營養,但是孕婦的飲食是非常重要的,所以很多人在問,孕婦可以吃燕窩嗎?

  燕窩是純天然的一種保健品,來源於金絲燕的唾液,所以是非常安全的。因此孕婦是可以吃燕窩的,每天固定進食定量的燕窩,對孕婦還有寶寶都是很有幫助的。孕婦在懷孕期間,體內火氣旺盛,容易影響到情緒。而吃燕窩可以清熱去火,讓孕婦的身體恢復平衡,對寶寶的發育也更有利。而且研究發現,從產前到產後恢復都吃燕窩的女性,身材恢復速度更快,且精神狀態更好。因為燕窩裡面含有可豐富的蛋白質和微量元素,對增強孕婦體能有很大的幫助。其次,燕窩還有一種非常獨特的的燕窩酸,這樣的物質可以再孕婦吸收後進入寶寶體內,促進寶寶的腦部發育,讓寶寶發育得更加健康。

  所以,孕婦是可以吃燕窩的。現在很多廠家還特別推出了孕婦專用的燕窩,讓孕婦可以吸收到更多的營養,保護自己和孩子的健康。