頸椎骨質增生怎麼治療

　　對於頸椎病的常見型別，其中我們較為常見的有神經根型頸椎病。下面是小編為你帶來的頸椎骨質增生的治療，一起來看一看吧。

　　頸椎骨質增生的治療

　　一、 低頭作業一小時之內，要起身活動一會;

　　二、 避免受涼，特別是出汗後，不要被冷風吹著;

　　三、 避免肩扛重物，勞累過度;

　　四、 放鬆情緒，平和心態，長存喜樂***發自內心的高興***之心;

　　五、 堅持經常五分鐘自我按摩法：兩手大拇指點按風馳穴一分鐘;兩手食指、中指、無名指。

　　頸椎病吃什麼可以緩解疼痛

　　①老鴨粉葛湯

　　老鴨，粉葛。老鴨斬件，用開水焯去血水。入湯煲中加三碗水，倒少許姜酒、幾顆紅棗、桂圓，大火煮開轉小火煲半個小時。加入切成小塊的粉葛，煲半個小時，放鹽即可。

　　②粉葛苡仁湯

　　粉葛約500g，生苡仁2両***76g***，豬瘦肉500g，蜜棗2粒。生苡仁洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬瘦肉汆水。鍋裡注入足夠的水大火燒開後，將所有材料加入，煮沸後用文火熬3-4小時。加入少許鹽調味即可。

　　③胡蘿蔔玉米粉葛湯

　　粉葛半斤，胡蘿蔔1根，甜玉米1只，豬腱肉半斤，水1200毫升。粉葛和豬腱肉加水放入湯鍋先煮，水開後撇掉浮沫慢火熬一個小時。然後加入胡蘿蔔和玉米再熬半個小時加鹽調味即可。

　　④苦瓜炒雞蛋

　　雞蛋、苦瓜、葡萄乾、鹽。熱鍋加油，溫熱後，倒入打散的雞蛋。雞蛋炒一下，加苦瓜***如果怕苦，可以事先用涼水泡下苦瓜***，炒3分鐘。加鹽調味，撒一把泡軟的葡萄乾翻炒一下，出鍋就可以吃了。

　　⑤苦瓜排骨湯

　　排骨，苦瓜，紅棗，香菇，鹽。

　　排骨剁小段，飛水，沖洗乾淨備用。苦瓜去瓢後切大塊，香菇\紅棗泡發。沙鍋中放排骨，紅棗，香菇加足水大火燒開後改中火噸至排骨接近酥爛。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以輕易挫過去，下鹽調味即可。

　　常見頸椎病艾灸調理

　　***1***天柱穴

　　天柱穴位於後髮際正中旁開1.5寸處，左右各有一穴。取穴時，先在後腦正中摸到兩條縱向的硬筋，這兩條筋外側的髮際凹陷處就是天柱穴。

　　【功效】明目醒神。

　　***2***肩井穴

　　肩井穴位於後頸部第7頸椎與肩峰之間的中點，在肩部最高處，左右各有一穴。

　　【功效】祛風清熱，活絡消腫。

　　***3***大椎穴

　　大椎穴位於頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時，將頸部稍微向前傾，在頸部與背部交界附近找尋，可以觸控有一凸出的最高點是第7頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。

　　【功效】祛除頸部寒氣，預防頸椎病。