怎麼保溼臉部

  進入秋天后,隨著氣溫的逐漸降低,天氣也變得越來越乾燥。在這種情況下,補水保溼成了每日護膚工作的重點,那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。

  保溼臉部的技巧

  早晨改用冷水洗臉

  長期用冷水洗臉,能夠很大程度上的增強皮脂的鎖水能力,保持住毛孔的彈性。而經過一夜好睡後的肌膚在修復之後,會在表層形成一層天然的皮脂膜,形成更強的鎖水功能膜。冷水溫度在20攝氏度左右,不要過冰,要不然是會傷害皮脂的。如果是油性肌膚,建議用溫水洗臉。

  壓化妝水滲透肌膚

  在臉上塗抹化妝水時,應學會將手掌合攏輕輕的壓實化妝水,滲透進肌膚,特別是額頭下巴等細節部位。這種方法有利於啟動肌膚的蓄水、保溼功能。

  精油花水隨時噴

  在“用完噴霧更加幹”的質疑聲中,建議使用精油花水作為補水噴霧。只要覺得肌膚乾燥不舒服,就拿來噴一下,補水保溼,還能緩解因乾燥而導致的底妝卡粉。

  熱水補水更有效

  天氣涼了之後,你會發現敷面膜時補水效果明顯在下降,此時給面膜加熱是一個不錯的選擇。可以用手掌的溫度給面膜加熱,也可將面膜泡在熱水中,或是將熱毛巾覆蓋在面膜外面,都是可以增強補水效果的。

  睡眠面膜

  很多人都有種既定的概念,認為水水的質地面膜補水保溼效果更好,其實不然,像秋天這樣乾燥的天氣,薄薄的一層啫喱很快就會幹掉,因此很難實現一夜持續補水的功效,有時可能還會發生鎖水不利反而引發缺水。建議在秋冬季應使用滋潤霜狀的睡眠面膜,或是在啫喱乾透後抹一層面霜。

  泡澡的好處

  夜間是修復肌膚的乾燥的一個絕佳時間。建議在回家後應立刻泡個舒服解壓的熱水澡,然後趁肌膚毛孔完全開啟後,馬上給肌膚補充營養,讓精華滲透進深層肌膚。然後再在睡前喝一杯養顏美容的牛奶,提高睡眠質量,促進肝臟的排毒功能,達到滋養肌膚的功能。

  清晨肌膚護理

  肌膚經過一夜的修復,已經恢復了初步的水嫩狀態,因此在清晨的第一道護理工作就是保持住肌膚中的水分,加深蓄水功能。早晨必須使用三種保溼類的產品,才能達到充分的補水、鎖水的功能。保溼爽膚水、保溼眼霜、保溼乳液,這三樣一個都不能少。

  辦公補水不要忘

  下午時間肌膚的狀況明顯下滑,水分子也在不斷流失,因此我們可以在這個時間段多吃點蘋果、香蕉等低熱量的美容水果,既能保溼又能美白。如果辦公室內的空氣比較乾燥,可以多喝一些茶花,如玫瑰花、菊花都是有美容潤膚的效果的。

  肌膚保溼誤區

  油性面板不用補水:

  很多人認為油性面板本身比較潤澤,所以不用補水。其實這種認知是錯誤的。油性面板只是面板分泌的油分比較多,並不表示面板含水量高。而油性面板缺水,往往會不停地分泌油脂來“鎖水”,若油脂分泌過於旺盛,水分的流失也是相當嚴重的,更需要補水。因此,油性面板可選用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。只有肌膚水分充足了,才能讓油脂分泌得到控制,達到水油平衡的最佳狀態,最終改善面板問題。

  面膜敷得越久越好:

  很多人敷面膜時感覺面膜還很有水分捨不得丟棄,總以為敷的越久面板吸收到的營養成分就會多一點,其實不然,除了睡眠面膜可以長時間使用外,其他補水保溼類面膜一樣要遵循產品標示的使用時間,一般來說以10-15分鐘為宜,不應該超過20分鐘。敷的太久甚至等到面膜都幹掉了才拿下來,只會讓水分都蒸發掉。面膜取下後應立即塗抹乳液鎖水。需要注意的是,天天敷成分簡單的補水保溼面膜,並不是不可以,只不過效果並不是想象中的那麼神奇,因為那只是暫時提高了肌膚的水潤度,真正深層改善肌膚乾燥的功臣還是之後使用的保溼精華和晚霜。另外,如果面膜中的營養成分太高,每天敷反而會成為臉部肌膚的負擔,造成肌膚營養過剩。因此,不需要每天都敷面膜,一週1-2次足夠了。

  過度使用保溼噴霧:

  保溼噴霧雖然能夠暫時補充肌膚所缺失的水分,但如果過度使用,也可能適得其反,補水不成反缺水。專家指出,噴霧水分和面板進行交換的過程只有很短的時間,很快就會揮發,而肌膚表面的水分揮發,會帶走肌膚內部的水分,從而使面板更加乾燥。此外,噴霧中的某些未被面板吸收的物質,會在水分揮發後,繼續留在面板表面,和化妝品混合,易滋生細菌,形成小的毛囊炎症。因此,在使用保溼噴霧前,要先洗 面,然後再將噴霧噴到臉上之後,在水分和肌膚接觸一分鐘左右後,用棉質面巾紙或化妝棉輕輕吸去,然後用保溼產品敷在肌膚上,這樣就可以把水分牢牢鎖住。

  補水和保溼同時進行:

  很多人都把補水和保溼混為一談,其實二者還是有區別的。據專家介紹,補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分,使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合,從而改善肌膚細胞的微迴圈,使肌膚變得滋潤。而保溼則僅僅是防止肌膚水分流失,無法根本解決肌膚缺水問題。因此,要先補水後保溼,先用補水面霜或化妝水給面板充分補水,再使用保溼乳液或乳霜,鞏固形成肌膚的保護膜,從而緊緊鎖住水分。

  多喝水就能補充水分:

  身體補水並不等於肌膚補水,所以並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上,喝下去的水只有極少的部分能補充到肌膚中。所以要想補水只有直接補充肌膚細胞所需的水份,才真正算是給肌膚補水。因此,補水保溼的護膚品是必須要有的,補水面霜和化妝水是不錯的選擇。另外,多做保溼面膜也能給肌膚補水。白開水中加入少許食鹽,水分不那麼容易流失了。這種方法,與我們現代醫學中的給病號補充生理鹽水是一個道理。白天喝點鹽水,早晚喝點蜜水,既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因乾燥而引起的便祕,真是一舉三得。

  有助於臉部保溼的食物

  1.堅果

  堅果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止面板過早出現老年斑***壽斑***,也可有效地阻止褐色素在面板中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復面板彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對促進毛髮、指甲生長,防止脫髮、過早白髮和防止面板乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

  2.鮮棗

  鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持面板的彈性,還能抑制與阻斷面板黑色素的形成。面板中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。

  3.特級初榨橄欖油

  特級初榨橄欖油中含有豐富的維生素E和脂肪,能夠從內而外的養護面板,也能維護心臟的健康,對身體指甲和頭髮也不錯。

  4.魚

  鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對面板都有滋養作用,魚肉中含有脂肪酸可以強化面板,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒,硒可以讓面板更加光滑細嫩,有彈性。

  5.鱷梨

  鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E,還有不飽和的脂肪酸,這些可以幫助面板鎖住水分,加強面板的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃,或者直接拌沙拉吃。