孕期怎麼保養臉部面板

　　懷孕的女人是最幸福的，但由於孕期體內激素分泌發生變化以及明顯複雜的生理反應，導致面部皮膚髮生改變，主要症狀有：色斑、痘痘、毛孔粗大等，這讓愛美的媽媽們感到很是困惑，想用化妝品來遮蓋不足，但又被忠告：不能用化妝品，否則，會損害宮內寶寶的健康。其實，只要掌握真正的護膚方法，做好孕期的面板護理，孕期媽媽一樣可以擁有漂亮的面板。下面就和小編一起來看看吧!

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　　一、面板油膩

　　懷孕期間皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，面板變得格外油膩，其中以T型區域更為甚。

　　護理策略：

　　1、不要過度做臉部面板清潔，不能用太強的洗面奶，建議用溫水直接清潔面板，30度以上的水可以溶掉面板上的油及髒東西，沒有任何必要使用化學品清潔。

　　2、使用促進面部微生物平衡的面板用有益菌平衡面板微生態環境，讓微生物幫助我們把面板分泌的皮脂代謝掉，防止堵塞毛孔生成粉刺痘痘。

　　3、保持面板的乾爽性，勤換內衣，被褥、毛巾要定期在陽光下晾晒。

　　二、面板乾燥

　　懷孕期間，由於體內激素水平的變化，有的人的面板失去了柔軟感，變得敏感粗糙起來，有些區域甚至出現脫皮，色素沉著增加。

　　護理策略：

　　1、每週做面部面板保水保溼護理，例如：用溫水潔面後取廚房用的食品保鮮膜直接覆蓋在面部20分鐘後摘掉。重點是覆膜後要把口鼻呼吸孔留出來***笑臉***。

　　2、每天加大飲用水量，大約是未孕前1.5倍左右，以下脣不幹為標準，水的種類選擇白開水、礦泉水為佳!

　　3、如果面板特幹，可是適當選用甘油類保溼產品外用

　　三、面板色斑色沉

　　由於孕激素的影響，孕媽媽面板變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，面板更容易被晒黑，使長時間裸露在外的面孔出現黃褐斑、蝴蝶斑等。

　　護理策略：

　　1、避免過度日晒，雖然孕婦晒太陽對機體有好處，但過度日晒會照成面板色斑及面板敏感，日光浴的時間建議在上午10點前或者傍晚5點後。如果面部出現斑點或色沉，不要著急使用清斑產品，一般色斑會在產後3個月內自然消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過後請專家慢慢治療;

　　2、塗抹面板微生態平衡類產品加強面板免疫抵抗力，防止面板表面菌群失衡造成的面板屏障受損。

　　3、注意充足的睡眠，保持愉悅的心情。熬夜、心情抑鬱煩躁都會使色斑加重。

　　孕期臉部面板保養注意事項：

　　①儘量不要讓強烈陽光直接照射，外出時戴上帽子或陽傘;

　　②多吃含優質蛋白質、維生素B,C的食品.不吃辛辣等刺激性強的食物.少吃動物脂肪;

　　③充分睡眠.保持安靜;

　　④注意面板清潔，勤洗臉.