最有效的中藥美白湯

　　美白湯是很好的養生養顏飲品，而中藥則是我們常見的養生材料，你知道怎樣做有效美白的中藥美白湯嗎?下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　中藥美容養顏湯一：當歸紅棗排骨湯

　　當歸是用於補血和血最常用的藥材之一，具有調經止痛，潤腸通便，美容養顏。紅棗大家更熟悉不過了，是天然的維生素丸，含有豐富的維生素，具有滋陰補陽，益氣補血，健脾和胃等功效。女人想要美容養顏，那就喝當歸紅棗排骨湯。

　　中藥美容養顏湯二：銀耳木瓜湯

　　說起木瓜，很多人都會想到豐胸的功效，木瓜含有豐富的營養物質和多種維生素，具有抗氧化抗衰老的功效。銀耳具有補氣和血，美容嫩膚等功效。銀耳木瓜聯合燉湯，美容養顏功效更是明顯。

　　中藥美容養顏湯三：白果仁燉排骨

　　白果仁是美容之佳品，含有豐富的蛋白質，澱粉以及多種氨基酸等營養物質，既可以延緩衰老，還可以防止面板乾燥。白果仁燉排骨不單隻營養豐富，味道更是清甜甘美。

　　中藥美容養顏湯四：霸王花排骨湯

　　霸王花是菜市場非常常見的，營養價值很高。很多人喜歡用霸王花燉排骨，既可以滋補養顏，又可以清熱潤肺。霸王花排骨湯味道清香滑甜，是極佳的美容養顏湯。

　　中藥美容養顏湯是利用中藥的藥效，來達到養顏美容的效果，既安全，又標本兼治的一個方法。想擁有美麗的臉容，靚麗的姿色，是每個女人的天性。市場上雖然有很多美容的護膚品，含有很多化學物質，對面板是有一定的傷害。愛美的朋友們可以常煲以上給大家推薦的四種中藥美容養顏湯喝哦。

　　美白可以吃這些食物

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　胡蘿蔔汁

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。