冬瓜皮的作用與食用方法

　　在吃冬瓜是都會把皮去掉，其實冬瓜皮有很多作用的，那冬瓜皮有什麼作用?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　冬瓜皮的作用

　　原著《中藥大全》冬瓜皮的記載：冬瓜皮為冬瓜的外層果實，系食冬瓜時剝下的薄皮層晒乾而成。本品為不規則的碎片，大小不等，或捲曲成筒狀。外表皮綠色或黃綠色，有的被有白霜***蠟粉***較光滑。內表面黃白色較粗糙。質薄而脆。氣無味淡，以皮薄，綠色，條長者為佳。

　　炮製：生用。

　　性味：甘寒。

　　歸經：脾，小腸經。

　　功能：清熱、利水消脹。

　　主治：四肢浮腫，腹脹，小便不利等症。

　　附：冬瓜皮味甘，性微寒。能清熱利尿，但效力較弱，治一般體弱或腳氣引起的輕症浮腫、小便不利。

　　用量：30~60g 兩，常配赤小豆，生薏苡仁，紅糖等水煎服。

　　1、鮮拌冬瓜皮的做法：將西瓜皮颳去蠟質外皮，冬瓜皮颳去絨毛硬質外皮，與黃瓜皮一起，在開水鍋內焯一下，待冷卻後切成條狀，放入少許鹽、味精，裝盤食用。可經常食用，具有清熱利溼、減肥之效。

　　2、冬瓜綠豆湯的做法：放入適量清水，放入蔥段、薑片、綠豆，大火煮開，轉中火煮至豆軟，放入切好的冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟而不爛，撒入鹽，攪勻即可。具有利尿消腫、減肥、清熱解暑的功效，以及防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

　　3、清炒冬瓜蝦皮的做法：鍋中底油，油八層熱的時候放兩至三粒花椒，再放蔥薑蒜炒出香味後，把冬瓜片倒入鍋裡炒二分鐘左右。加小半碗水，加少許鹽，大火燒冬瓜微爛後倒入蝦皮，混炒後撒些蔥花即可上桌。具有利尿消腫、預防缺鈣的功效。

　　1、冬瓜是家庭食用頻率很高的蔬菜之一，能清熱化痰、除煩減肥，無論營養價值或保健價值都很高。但是，人們在吃冬瓜都是習慣把冬瓜皮削掉棄之，這實在是太可惜了。

　　2、冬瓜皮所含營養更豐富，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。冬瓜皮含多種揮發性成分、三萜類化合物、膽固醇衍生物，又含維生素B1、維生素C、煙酸、胡蘿蔔素等礦物質和微量元素。

　　3、冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清熱利水消腫，冬瓜皮主治水腫、小便不利、洩瀉、瘡腫。常用於水腫脹滿，尤其適用於溼熱所致之小便不利等症。可見，吃冬瓜時也不應削去冬瓜皮，最好連皮一起燉，把冬瓜皮的營養和功效發揮出來。

　　1、治水腫。冬瓜皮味甘，藥性平和，善於利水消腫。

　　2、治暑熱證。冬瓜皮性涼，有清熱解暑的作用。

　　3、冬瓜皮用於痰熱內阻咳嗽，常與清熱化痰藥同用。

　　4、冬瓜皮還可治療糖尿病，倘能堅持飲服冬瓜皮湯3～6個月，可使糖尿病患者的“三多”***飲多、食多、尿多***症狀得到明顯的改善。