吃蘋果能不能減肥

　　蘋果是水果之王，富含多種維生素，可以起到清熱開胃的效果，常吃蘋果對健康非常有益，那麼吃蘋果能減肥嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　吃蘋果能減肥的原因

　　①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，藉著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。

　　②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把體內的淤血***老舊殘汙血液***、宿便***老舊糞便***、水毒***造成水腫的原因***排出，身體也變得更健康。

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