化學性脫髮的飲食療法

　　顧名思義就是由於化學性的因素導致脫髮，比如藥物化療，美髮化妝品，阿司匹林以及避孕藥等。那麼化學性脫髮怎麼辦呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　化學性脫髮常見於腫瘤病人接受抗癌藥物治療,長期使用某些化學制劑如常用的慶大黴素、別嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲雙酮、普萘洛爾***心得安***、苯妥英鈉、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等化學性物品常引起脫髮。燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化妝品也是引起脫髮的常見原因。

　　1、建議患者經常食富含植物蛋白的食物,如,燕麥,花生,玉米,核桃和豆製品等。

　　2、富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用,這樣的食物包括:馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。

　　3、多食含碘高的食物,可以幫助頭髮快速生長,如海帶、苔菜、髮菜、海蜇、海蔘、紫菜、柿子。

　　4、水果和蔬菜都是含鹼性的物質,也可以幫助頭髮的生長。

　　5、維生素也是頭髮營養所需的主要成分,患者宜多食富含維生素E的食物,如,黑芝、芥菜、菠菜等。

　　6、這中間當然要少不了一條的就是心情愉快,心情不好有壓力時也是導致脫髮的一個原因。

　　化學性脫髮的注意事項

　　1、保持頭髮清潔頭髮,保持頭髮健康的基本問題,並以正確的方式護髮因子。乾燥的頭髮,由於皮脂分泌少,洗髮間隔可稍長,一般在一個禮拜洗1次;油性頭髮,皮脂分泌過多,需要定期清洗,一般洗髮間隔週期短,應該是第二天保健;和中性頭髮皮脂分泌是溫和的。

　　2、選擇正確的產品為頭髮乾燥,脫髮患者應選擇溫,但可以補充營養,應選擇:油性頭髮的清潔力強的洗髮產品。正確的洗髮護髮也有重要作用。

　　3、經常剪頭髮生長離不開養分供應,當頭髮長到一定長度,營養供應不足,頭髮頭髮分叉,定期修剪可以減少這一現象,使頭髮保持健康。頭髮面板附加物,如頭髮貼在頭皮上,會影響面板呼吸排洩的頭皮,病態現象。

　　4、限制燙髮染髮,燙染髮可損害毛細胞,棕色頭髮沒有彈性,容易摺疊分岔。燙髮染髮不是太多,如果你要做的是間隔超過一年半,並做好維修。

　　5、合理的飲食,頭髮是由蛋白質和微量元素,因此,合理的飲食是一個重要的因素,健康的頭髮生長。脫髮患者在日常生活中,應多吃含蛋白質,脂肪,微量元素和維生素的食物。

　　1、選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭,因尼龍梳子易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈。

　　2、勤洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天,洗的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能促使頭皮血液迴圈。洗完後最好讓頭髮自然幹。

　　3、選對洗髮劑。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用一種洗髮劑。

　　4、戒菸。吸菸會使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭髮的正常發育及生長。

　　5、節制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即便是啤酒、葡萄酒也應適量,畢竟也含有酒精的成分,飲用應適量。

　　6、提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫髮,一是因為遭受電腦輻射過多,二是電腦操作需要注意力高度集中,長久使用會使大腦的興奮度持續增高,相關的內分泌功能紊亂,毛囊容易被栓塞,使頭髮的營養供應出現障礙,最終導致頭髮脆性增加而脫落。

　　7、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

　　8、保證充足的睡眠等細節,也是必不可少的。