秋季壯陽吃哪些食物比較好

　　秋天是男性壯陽補腎的好時節，男性朋友快通過飲食補起來吧。那麼秋季壯陽吃什麼食物呢?接下來小編和你一起了解秋季壯陽吃的食物吧。

　　秋季壯陽吃的食物

　　1.1、海蔘

　　海蔘味甘、鹹,性溫,有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便之功效,有眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的男士,經常吃點海蔘有滋補食療的作用。海蔘的做法有很多,如海蔘粥、海蔘雞湯、海蔘燉豬肚、海蔘燉老鴨等等。

　　1.2、蝦

　　蝦味道鮮美,其味甘而鹹,屬於暖性的水產品。作用主要是壯陽益腎,補精通乳。男士常食蝦,能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多,功效相近,都適應於久病體虛、氣短乏力、腰痠腿軟、不思飲食、性事不佳的患者。

　　1.3、鴿子蛋

　　鴿子的性慾及繁殖力都很強,雌雄支配也很頻繁,因此人們把鴿子視為扶助陽氣、強身健體之妙品。鴿子蛋的功效更勝於鴿肉,有補益腎氣、強壯性機能的作用,是秋季壯陽佳品。

　　1.4、蠶蛹

　　蠶蛹,為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲後留下的蛹體。中醫學認為,本品性味甘、溫、鹹、辛,歸脾、胃、腎經。有溫陽補腎之功,適用於腎陽虧虛,陽痿遺精,風溼痺痛,小兒疳積等。《醫林纂要》言其“和脾胃,祛風溼,長陽氣”。

　　秋天壯陽喝的湯類

　　1、歸芪蒸雞

　　母雞1只,炙黃芪100克,當歸20克,調料適量。先將歸芪布包,母雞去毛雜,洗淨,放入沸水鍋內氽透,取出,放入涼水內沖洗乾淨,瀝淨水份,納歸芪於雞腹中,放盆內,擺上蔥、姜,加雞清湯、黃酒、胡椒粉等,用溼棉紙將盆口封嚴,上籠蒸約兩小時取出***如將雞放入鍋內,文火煨燉,即成歸芪燉雞***。去棉紙及蔥、姜、黃芪等,味精、食鹽調味服食。可滋補精血,適用於男子精血不足所致的早洩,遺精,精少及無精症等。

　　2、首烏燉雞

　　何首烏30克,大棗10枚,生薑30克,母雞1只,調料適量。先將母雞去毛雜,洗淨,諸藥布包,納入雞腹內,放沙鍋中,加清水適量,文火煨至雞肉爛熟後,去藥包,納入蔥、椒、食鹽、味精等調味,煮沸,佐餐服食。可養肝血,補腎精,適用於肝血不足,腎精虧虛所致的精液量少,無精等。

　　3、元肉當歸雞

　　元肉、當歸各30克,母雞1只。先將母雞去雜毛、洗淨、放入沸水中氽一下,切塊,文火燉至半熟後,下元肉、當歸、共燉至熟後服食,每週2—3劑。可滋補精血,適用於遺精頻作,心悸,失眠,多夢等。

　　男性壯陽的常見誤區

　　1、不分陰陽亂吃補藥,腎虛分腎陰虛***怕冷***、腎陽虛***口乾咽乾易上火***、腎氣虛***精力不夠,夜尿多***、腎精不足***易脫髮且弱精***、陰陽兩虛***又怕冷又怕熱***五型,不分陰虛還是陽虛盲目補腎的做法是錯誤的。中醫歷來強調人體的陰陽平衡,如果陰虛而補陽或陽虛而補陰,都會破壞人體平衡,加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了,因為這個藥是補陽的,適合腎陽虛的人。

　　2、補腎就是壯陽,中年男人都誤認為補腎藥是壯陽藥,虛主要是功能低下、營養缺乏的結果,並不能一概而論,凡出現虛的症狀就肯定是腎虛所致。腎虛表現出與腎相關的機能減退,比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿痠軟等。

　　3、亂吃六味地黃丸,並不是每個人都適合吃六味地黃丸,只有腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。舌質紅、少苔或無苔、脈細數的人可能是腎陰虛,舌苔白厚的人說明體內可能有痰溼,要先清掉痰溼後再辯證看看是否能用六味地黃丸。如果實在搞不懂,最好還是到正規醫院找個中醫師,請他看看是否適合服用六味地黃丸。